KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.10.2008 lauantai	07:37:42 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	500g	6.5kcal	1.5g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.10.2008 lauantai	07:37:47 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.10.2008 lauantai	07:37:49 aamu	Kalaöljykapseli, omega-3, Pirkka, 2 kpl=2g	2g	14.6kcal	0.3g 1kcal 7%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 93%
25.10.2008 lauantai	07:38:35 aamu	Monivitamiini-kivennäisainetabletti (Pirkka), annos 0.46g	1g	3.6kcal	0.1g 1kcal 15%	0.7g 3kcal 74%	0g 0kcal 11%
25.10.2008 lauantai	07:39:00 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	50g	16.9kcal	1.5g 6kcal 37%	2.5g 10kcal 60%	0.1g 0kcal 3%
25.10.2008 lauantai	07:39:00 aamu	Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g	33g	62.7kcal	2g 8kcal 13%	12.5g 50kcal 81%	0.4g 4kcal 6%
25.10.2008 lauantai	07:56:00 aamu	Edam 17%	12g	32.8kcal	3.4g 13kcal 41%	0.2g 1kcal 3%	2g 18kcal 56%
25.10.2008 lauantai	07:56:38 aamu	Flora margariini 60, annos 10g	5g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
25.10.2008 lauantai	07:57:01 aamu	Siluetti erittäin kevyt meetvursti (Kotivara), annos 10g	2g	2.9kcal	0.6g 2kcal 82%	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 17%
25.10.2008 lauantai	10:51:20 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.10.2008 lauantai	10:56:16 aamupäivä	Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
25.10.2008 lauantai	12:55:00 päivä	Paprikatäytteisiä vihreitä oliiveja (Eldorado), annos 142g	16g	22.6kcal	0.1g 1kcal 3%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 97%
25.10.2008 lauantai	12:58:00 päivä	Thin dark 70% (Fazer), annos 80g	20g	106kcal	1.6g 6kcal 6%	6.6g 26kcal 25%	8.2g 74kcal 69%
25.10.2008 lauantai	12:58:15 päivä	ED green light (Hartwall), annos 500g	200g	16kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.10.2008 lauantai	13:29:00 päivä	Kiinankaali (Fineli)	80g	16kcal	1.2g 5kcal 35%	1.8g 7kcal 50%	0.2g 2kcal 15%
25.10.2008 lauantai	13:29:48 päivä	Sipuli (kuorittu)	20g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
25.10.2008 lauantai	13:30:39 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
25.10.2008 lauantai	13:31:00 päivä	Eldorado soijakastike 1l, annos 100g	10g	6kcal	0.8g 3kcal 54%	0.7g 3kcal 46%	0g 0kcal 0%
25.10.2008 lauantai	13:33:19 päivä	Atria broilerin filesuikale maustamaton	130g	143kcal	29.9g 120kcal 83%	0g 0kcal 0%	2.7g 25kcal 17%
25.10.2008 lauantai	13:33:50 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.10.2008 lauantai	13:38:00 päivä	Tutti frutti +choco (Fazer), annos 100g	200g	770kcal	2g 8kcal 1%	168g 672kcal 89%	8.2g 74kcal 10%
25.10.2008 lauantai	14:07:26 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.10.2008 lauantai	17:04:00 iltapäivä	Danone Vaniljajogurtti	10g	11.4kcal	0.4g 2kcal 13%	1.8g 7kcal 64%	0.3g 3kcal 22%
25.10.2008 lauantai	17:15:00 iltapäivä	Kukkakaali, tuore	20g	4kcal	0.4g 1kcal 39%	0.4g 2kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
25.10.2008 lauantai	19:00:41 ilta	Aurajuusto	10g	34kcal	2g 8kcal 24%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 77%
25.10.2008 lauantai	19:01:27 ilta	Cottifrutti, puolukka (Valio), annos 150g	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
25.10.2008 lauantai	19:16:04 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.10.2008 lauantai	19:27:23 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.10.2008 lauantai	19:39:27 ilta	Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g	33g	62.7kcal	2g 8kcal 13%	12.5g 50kcal 81%	0.4g 4kcal 6%
25.10.2008 lauantai	19:39:36 ilta	Aurajuusto	10g	34kcal	2g 8kcal 24%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 77%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1588.7kcal Erotus 17.7kcal Kuituja 14.4g			4094g	1606.5kcal	76.1g 304kcal 19%	228.9g 916kcal 58%	41g 369kcal 23%