| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.10.2008 sunnuntai | 07:52:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 07:52:00 aamu | Kalaöljykapseli, omega-3, Pirkka, 2 kpl=2g | 2g | 14.6kcal | 0.3g 1kcal 7% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 93% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 07:52:00 aamu | Monivitamiini-kivennäisainetabletti (Pirkka), annos 0.46g | 1g | 3.6kcal | 0.1g 1kcal 15% | 0.7g 3kcal 74% | 0g 0kcal 11% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 07:52:00 aamu | Maito, Kevyt | 20g | 9.2kcal | 0.6g 3kcal 28% | 1g 4kcal 42% | 0.3g 3kcal 30% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 08:25:00 aamu | Siluetti erittäin kevyt meetvursti (Kotivara), annos 10g | 4g | 5.8kcal | 1.2g 5kcal 82% | 0g 0kcal 1% | 0.1g 1kcal 17% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 08:25:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 56g | 79.9kcal | 7g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.7g 52kcal 64% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 08:25:00 aamu | Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 2g | 2.5kcal | 0.1g 1kcal 23% | 0.3g 1kcal 52% | 0.1g 1kcal 24% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 08:25:00 aamu | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 3g | 7.5kcal | 0.4g 2kcal 37% | 0.3g 1kcal 29% | 0.2g 2kcal 34% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 08:25:33 aamu | Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 3g | 26.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 08:28:57 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 09:46:00 aamu | Lihahyytelö (Fineli) | 60g | 56.8kcal | 7.4g 30kcal 52% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 48% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:41:00 aamupäivä | Maitorahka (Valio), annos 500g | 10g | 6.5kcal | 1.1g 4kcal 69% | 0.4g 2kcal 27% | 0g 0kcal 4% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:26:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 24.33g | 34.7kcal | 3g 12kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.5g 22kcal 64% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:26:00 päivä | Maitorahka (Valio), annos 500g | 51.34g | 33.4kcal | 5.6g 23kcal 69% | 2.2g 9kcal 27% | 0.2g 1kcal 4% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:26:00 päivä | Soijajauho rasvainen (Fineli) | 4.46g | 20.8kcal | 1.5g 6kcal 31% | 1g 4kcal 21% | 1g 9kcal 48% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:26:00 päivä | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 0.45g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 37% | 0g 0kcal 29% | 0g 0kcal 34% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:26:00 päivä | Leivinjauhe (Fineli) | 0.89g | 1.6kcal | 0g 0kcal 12% | 0.3g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:26:00 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 22.32g | 23.3kcal | 5g 20kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 13% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:26:00 päivä | Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 8.93g | 1.9kcal | 0.2g 1kcal 37% | 0.2g 1kcal 50% | 0g 0kcal 13% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:26:00 päivä | Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 11.16g | 8.9kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2.1g 8kcal 77% | 0.1g 1kcal 9% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:26:00 päivä | Siluetti erittäin kevyt meetvursti (Kotivara), annos 10g | 3.79g | 5.5kcal | 1.1g 4kcal 82% | 0g 0kcal 1% | 0.1g 1kcal 17% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:26:00 päivä | Edam 17% | 22.32g | 60.9kcal | 6.2g 25kcal 41% | 0.4g 2kcal 3% | 3.8g 34kcal 56% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:26:49 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:49:06 päivä | Kiinankaali (Fineli) | 40g | 8kcal | 0.6g 2kcal 35% | 0.9g 4kcal 50% | 0.1g 1kcal 15% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:49:11 päivä | Aurajuusto | 10g | 34kcal | 2g 8kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 77% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:52:00 päivä | Eldorado soijakastike 1l, annos 100g | 2g | 1.2kcal | 0.2g 1kcal 54% | 0.1g 1kcal 46% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:10:24 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 38.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:11:34 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:11:40 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:40:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:40:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 24.33g | 34.7kcal | 3g 12kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.5g 22kcal 64% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:40:00 päivä | Maitorahka (Valio), annos 500g | 51.34g | 33.4kcal | 5.6g 23kcal 69% | 2.2g 9kcal 27% | 0.2g 1kcal 4% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:40:00 päivä | Soijajauho rasvainen (Fineli) | 4.46g | 20.8kcal | 1.5g 6kcal 31% | 1g 4kcal 21% | 1g 9kcal 48% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:40:00 päivä | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 0.45g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 37% | 0g 0kcal 29% | 0g 0kcal 34% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:40:00 päivä | Leivinjauhe (Fineli) | 0.89g | 1.6kcal | 0g 0kcal 12% | 0.3g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:40:00 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 22.32g | 23.3kcal | 5g 20kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 13% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:40:00 päivä | Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 8.93g | 1.9kcal | 0.2g 1kcal 37% | 0.2g 1kcal 50% | 0g 0kcal 13% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:40:00 päivä | Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 11.16g | 8.9kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2.1g 8kcal 77% | 0.1g 1kcal 9% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:40:00 päivä | Siluetti erittäin kevyt meetvursti (Kotivara), annos 10g | 3.79g | 5.5kcal | 1.1g 4kcal 82% | 0g 0kcal 1% | 0.1g 1kcal 17% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:40:00 päivä | Edam 17% | 22.32g | 60.9kcal | 6.2g 25kcal 41% | 0.4g 2kcal 3% | 3.8g 34kcal 56% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:40:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 38.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:40:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 17:36:36 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 18:16:00 ilta | Limonadi, Jaffa Ananas Light | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 25g | 30.4kcal | 5.3g 21kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 30% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 18:31:09 ilta | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 2g | 12.6kcal | 0.3g 1kcal 11% | 0.2g 1kcal 6% | 1.2g 10kcal 83% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:51:00 ilta | Ida Puoukka-vadelma jogurttirahka (Maitokolmio), annos 175g | 50g | 47.5kcal | 2g 8kcal 17% | 7.5g 30kcal 64% | 1g 9kcal 19% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:53:00 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 861.8kcal Erotus 14.5kcal Kuituja 8.2g | 4094.98g | 876.3kcal | 79.2g 317kcal 37% | 42.9g 172kcal 20% | 41.5g 374kcal 43% | ||