| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 11.19g | 16kcal | 1.4g 6kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.1g 10kcal 64% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:00 aamu | Maitorahka (Valio), annos 500g | 23.62g | 15.4kcal | 2.6g 10kcal 69% | 1g 4kcal 27% | 0.1g 1kcal 4% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:00 aamu | Soijajauho rasvainen (Fineli) | 2.05g | 9.6kcal | 0.7g 3kcal 31% | 0.5g 2kcal 21% | 0.5g 4kcal 48% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:00 aamu | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 0.21g | 0.5kcal | 0g 0kcal 37% | 0g 0kcal 29% | 0g 0kcal 34% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:00 aamu | Leivinjauhe (Fineli) | 0.41g | 0.7kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:00 aamu | Tonnikala vedessä (Fineli) | 10.27g | 10.7kcal | 2.3g 9kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 13% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:00 aamu | Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 4.11g | 0.9kcal | 0.1g 0kcal 37% | 0.1g 0kcal 50% | 0g 0kcal 13% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:00 aamu | Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 5.13g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1g 4kcal 77% | 0.1g 0kcal 9% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:00 aamu | Siluetti erittäin kevyt meetvursti (Kotivara), annos 10g | 1.75g | 2.5kcal | 0.5g 2kcal 82% | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 17% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:00 aamu | Edam 17% | 10.27g | 28kcal | 2.9g 12kcal 41% | 0.2g 1kcal 3% | 1.7g 16kcal 56% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:19 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:31 aamu | Maito, Punainen (ingman) | 40g | 25.6kcal | 1.3g 5kcal 20% | 1.9g 8kcal 30% | 1.4g 13kcal 50% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:37 aamu | Kalaöljykapseli, omega-3, Pirkka, 2 kpl=2g | 2g | 14.6kcal | 0.3g 1kcal 7% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 93% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:05:41 aamu | Monivitamiini-pore (Rainbow), annos 4g | 4g | 0.2kcal | 0g 0kcal 50% | 0g 0kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:06:00 aamu | Maitorahka (Pirkka) | 40g | 26.4kcal | 4.8g 19kcal 72% | 1.6g 6kcal 24% | 0.1g 1kcal 4% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:06:00 aamu | Funlight, persikka-passion | 10g | 0.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2008 tiistai | 08:06:30 aamu | Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 100g | 125kcal | 3.3g 13kcal 11% | 4.2g 17kcal 14% | 10g 90kcal 75% |
| 28.10.2008 tiistai | 09:43:20 aamu | Mentos Sugarfree Liquorice, annos 32g | 32g | 81.6kcal | 0.3g 1kcal 1% | 26.4g 106kcal 86% | 1.8g 16kcal 13% |
| 28.10.2008 tiistai | 11:39:00 aamupäivä | Aurajuusto | 7g | 23.8kcal | 1.4g 6kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 77% |
| 28.10.2008 tiistai | 11:39:46 aamupäivä | Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 5g | 9kcal | 0.6g 2kcal 24% | 0.3g 1kcal 12% | 0.7g 6kcal 64% |
| 28.10.2008 tiistai | 11:40:00 aamupäivä | Marabou Premium 86 % Cocoa | 5g | 30.3kcal | 0.4g 2kcal 6% | 1g 4kcal 13% | 2.7g 25kcal 82% |
| 28.10.2008 tiistai | 11:41:18 aamupäivä | Savulohi, pelkästään | 25g | 49.5kcal | 4.3g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.9g 35kcal 67% |
| 28.10.2008 tiistai | 13:36:00 päivä | Savulohi, pelkästään | 55g | 108.9kcal | 9.5g 38kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 8.5g 76kcal 67% |
| 28.10.2008 tiistai | 13:36:46 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2008 tiistai | 13:43:42 päivä | Hapankaali (Rasilainen) | 100g | 18kcal | 1.8g 7kcal 42% | 1.8g 7kcal 42% | 0.3g 3kcal 16% |
| 28.10.2008 tiistai | 14:13:00 päivä | Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 155g | 193.8kcal | 5.1g 20kcal 11% | 6.5g 26kcal 14% | 15.5g 140kcal 75% |
| 28.10.2008 tiistai | 14:13:43 päivä | Maitorahka (Pirkka) | 115g | 75.9kcal | 13.8g 55kcal 72% | 4.6g 18kcal 24% | 0.3g 3kcal 4% |
| 28.10.2008 tiistai | 21:55:00 ilta | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 2g | 5kcal | 0.3g 1kcal 37% | 0.2g 1kcal 29% | 0.1g 1kcal 34% |
| 28.10.2008 tiistai | 21:55:00 ilta | Grillikylki eli paahtokylki | 10g | 27.6kcal | 1.7g 7kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 21kcal 75% |
| 28.10.2008 tiistai | 21:55:25 ilta | Lihamureke naudanpaisti, kerma (Fineli) | 60g | 102.2kcal | 11.8g 47kcal 47% | 4.2g 17kcal 17% | 4g 36kcal 36% |
| 28.10.2008 tiistai | 21:56:00 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 10g | 14.2kcal | 2.8g 11kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 20% |
| 28.10.2008 tiistai | 21:56:14 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 15g | 16.1kcal | 3.5g 14kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 13% |
| 28.10.2008 tiistai | 21:56:23 ilta | Cottifrutti punainen greippi | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 28.10.2008 tiistai | 21:57:04 ilta | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 50g | 17.8kcal | 0.1g 0kcal 2% | 3.6g 14kcal 95% | 0g 0kcal 3% |
| 28.10.2008 tiistai | 21:57:26 ilta | Marabou Premium 86 % Cocoa | 5g | 30.3kcal | 0.4g 2kcal 6% | 1g 4kcal 13% | 2.7g 25kcal 82% |
| 28.10.2008 tiistai | 21:57:32 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2008 tiistai | 21:59:56 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 10g | 16.6kcal | 1.9g 8kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 54% |
| 28.10.2008 tiistai | 22:00:27 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1231.7kcal Erotus 30.6kcal Kuituja 9g | 3376.01g | 1201.1kcal | 99g 396kcal 32% | 66.2g 265kcal 22% | 63.4g 571kcal 46% | ||