| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.02.2008 keskiviikko | 09:48:59 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 09:49:16 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 09:49:39 aamu | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 09:51:59 aamu | Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 25g | 12kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.8g 11kcal 91% | 0.1g 0kcal 4% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 09:52:29 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:23:46 päivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:24:01 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:24:23 päivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:24:34 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:29:53 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:41:29 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 100g | 60kcal | 0.4g 2kcal 3% | 15g 60kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:41:50 iltapäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 350g | 45.5kcal | 2.4g 10kcal 22% | 7.4g 29kcal 65% | 0.7g 6kcal 14% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:42:11 iltapäivä | Paprika keskiarvo (Fineli) | 60g | 17.1kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.6g 10kcal 70% | 0.2g 2kcal 15% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:43:42 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:44:13 iltapäivä | Porsaan filee leike, Atria (300g/4kpl) | 64g | 96kcal | 13.4g 54kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 44% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:44:29 iltapäivä | Sienet | 50g | 11.5kcal | 0.9g 4kcal 18% | 1.4g 5kcal 27% | 1.3g 11kcal 56% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:44:47 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 10g | 8.6kcal | 0.3g 1kcal 15% | 0.4g 2kcal 21% | 0.6g 5kcal 64% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:45:13 iltapäivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 150g | 102kcal | 2.3g 9kcal 9% | 22g 88kcal 88% | 0.3g 3kcal 3% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:46:37 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:50:36 iltapäivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 10.71g | 13.5kcal | 1.2g 5kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1g 9kcal 64% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:50:36 iltapäivä | Sourcream And Onion -dippikastikejauhe, Estrella | 1.66g | 5kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1g 4kcal 80% | 0.1g 1kcal 16% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:50:36 iltapäivä | Jauheliha (sika-nauta) 17% | 87.63g | 193.7kcal | 15.3g 61kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 14.9g 134kcal 69% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 16:03:17 iltapäivä | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 21:32:06 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 21:32:31 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 21:32:48 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 21:33:19 ilta | Tee juoma, iso mukillinen | 250g | 0.5kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 21:33:42 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 21:37:47 ilta | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, makeutusaineella makeutettu (Fineli) | 54g | 154.8kcal | 4.3g 17kcal 11% | 22.9g 92kcal 61% | 4.7g 42kcal 28% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 21:38:53 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 21:42:38 ilta | Hillo vadelma saarioinen 800g | 10g | 18kcal | 0g 0kcal 1% | 4.4g 18kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 21:43:30 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 21:52:30 ilta | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1437.6kcal Erotus 14.5kcal Kuituja 26g | 4411g | 1452.2kcal | 94.8g 379kcal 26% | 162.3g 649kcal 45% | 45.5g 409kcal 29% | ||