KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
17.03.2009
tiistai
08:00:00
aamu
Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala 54g138.2kcal5g
20kcal
16%
24.8g
99kcal
78%
0.9g
8kcal
6%
17.03.2009
tiistai
08:00:00
aamu
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 200g13.5kcal1.3g
5kcal
38%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
3kcal
26%
17.03.2009
tiistai
08:00:00
aamu
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
17.03.2009
tiistai
08:00:00
aamu
Kalaöljykapseli Vapaa Kierto, annos 1g 3g15kcal0.4g
1kcal
9%
0.1g
0kcal
3%
1.5g
13kcal
88%
17.03.2009
tiistai
08:00:00
aamu
Saunapalvikinkku (HK) 24g24kcal4.1g
16kcal
66%
0.1g
0kcal
2%
0.9g
8kcal
33%
17.03.2009
tiistai
08:00:00
aamu
Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) 200g74.5kcal2.5g
10kcal
14%
14.2g
57kcal
77%
0.7g
7kcal
9%
17.03.2009
tiistai
08:00:00
aamu
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
17.03.2009
tiistai
08:00:00
aamu
Marja keskiarvo (Fineli) 95g45.6kcal0.7g
3kcal
8%
6.8g
27kcal
80%
0.5g
4kcal
12%
17.03.2009
tiistai
08:00:00
aamu
Fruisana hedelmäsokeri 5g20kcal0g
0kcal
0%
5g
20kcal
100%
0g
0kcal
0%
17.03.2009
tiistai
08:00:00
aamu
Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g 60g28.8kcal0.4g
2kcal
6%
6.6g
26kcal
91%
0.1g
1kcal
4%
17.03.2009
tiistai
08:00:00
aamu
Tomaatti (Fineli) 70g15.9kcal0.4g
2kcal
12%
2.4g
10kcal
74%
0.2g
2kcal
14%
17.03.2009
tiistai
12:00:00
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
17.03.2009
tiistai
12:00:00
päivä
Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala 54g138.2kcal5g
20kcal
16%
24.8g
99kcal
78%
0.9g
8kcal
6%
17.03.2009
tiistai
12:00:00
päivä
Sipuli (käsittelemätön) 50g13.6kcal0.7g
3kcal
20%
2.4g
10kcal
73%
0.1g
1kcal
7%
17.03.2009
tiistai
12:00:00
päivä
Tuorekurkku, annos 100g 100g10kcal0.6g
2kcal
27%
1.4g
6kcal
63%
0.1g
1kcal
10%
17.03.2009
tiistai
12:00:00
päivä
Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) 120g53.6kcal0.2g
1kcal
2%
11.3g
45kcal
96%
0.1g
1kcal
2%
17.03.2009
tiistai
12:00:00
päivä
Saunapalvikinkku (HK) 24g24kcal4.1g
16kcal
66%
0.1g
0kcal
2%
0.9g
8kcal
33%
17.03.2009
tiistai
15:00:00
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
17.03.2009
tiistai
15:00:00
iltapäivä
Piimä, rasvaton (Valio) 200g64kcal6.6g
26kcal
42%
9g
36kcal
58%
0g
0kcal
0%
17.03.2009
tiistai
15:00:00
iltapäivä
Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu (Fineli) 250g69.7kcal5.7g
23kcal
40%
7.2g
29kcal
52%
0.5g
5kcal
8%
17.03.2009
tiistai
15:00:00
iltapäivä
Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa 250g332.5kcal47.5g
190kcal
57%
1.7g
7kcal
2%
15g
135kcal
41%
17.03.2009
tiistai
15:30:00
iltapäivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 200g13.5kcal1.3g
5kcal
38%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
3kcal
26%
17.03.2009
tiistai
15:30:00
iltapäivä
Kananmuna kuoreton (Fineli) 11.91g17kcal1.5g
6kcal
35%
0g
0kcal
1%
1.2g
11kcal
64%
17.03.2009
tiistai
15:30:00
iltapäivä
Sokeri (Fineli) 3.45g14kcal0g
0kcal
0%
3.4g
14kcal
100%
0g
0kcal
0%
17.03.2009
tiistai
15:30:00
iltapäivä
Vehnäjauho, sunnuntai 3.52g12.3kcal0.4g
2kcal
14%
2.5g
10kcal
81%
0.1g
1kcal
5%
17.03.2009
tiistai
15:30:00
iltapäivä
Perunajauhot,rainbow 4.06g13.2kcal0g
0kcal
0%
3.3g
13kcal
100%
0g
0kcal
0%
17.03.2009
tiistai
15:30:00
iltapäivä
Sokeri (Fineli) 0.65g2.6kcal0g
0kcal
0%
0.6g
3kcal
100%
0g
0kcal
0%
17.03.2009
tiistai
15:30:00
iltapäivä
Korppujauho (Fineli) 0.38g1.4kcal0g
0kcal
12%
0.3g
1kcal
85%
0g
0kcal
3%
17.03.2009
tiistai
15:30:00
iltapäivä
Mansikkasose (n) 50g 27.07g20.8kcal0.1g
0kcal
2%
4.7g
19kcal
95%
0.1g
0kcal
3%
17.03.2009
tiistai
15:30:00
iltapäivä
Maitorahka, Valio, 0,3 13.54g8.8kcal1.5g
6kcal
69%
0.6g
2kcal
27%
0g
0kcal
4%
17.03.2009
tiistai
15:30:00
iltapäivä
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio 5.41g2.2kcal0.2g
1kcal
37%
0.3g
1kcal
61%
0g
0kcal
2%
17.03.2009
tiistai
15:30:00
iltapäivä
Oululainen Reilu Vehnäleipä 29g78.3kcal3.5g
14kcal
18%
14.2g
57kcal
75%
0.6g
5kcal
7%
17.03.2009
tiistai
15:30:00
iltapäivä
Marja keskiarvo (Fineli) 47.5g22.8kcal0.3g
1kcal
8%
3.4g
14kcal
80%
0.2g
2kcal
12%
17.03.2009
tiistai
15:30:00
iltapäivä
Fruisana hedelmäsokeri 2.5g10kcal0g
0kcal
0%
2.5g
10kcal
100%
0g
0kcal
0%
17.03.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
17.03.2009
tiistai
19:00:00
ilta
Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala 54g138.2kcal5g
20kcal
16%
24.8g
99kcal
78%
0.9g
8kcal
6%
17.03.2009
tiistai
19:00:00
ilta
Saunapalvikinkku (HK) 24g24kcal4.1g
16kcal
66%
0.1g
0kcal
2%
0.9g
8kcal
33%
17.03.2009
tiistai
19:00:00
ilta
Tuorekurkku, annos 100g 100g10kcal0.6g
2kcal
27%
1.4g
6kcal
63%
0.1g
1kcal
10%
17.03.2009
tiistai
19:00:00
ilta
Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) 130g58.1kcal0.2g
1kcal
2%
12.2g
49kcal
96%
0.1g
1kcal
2%
17.03.2009
tiistai
21:00:00
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
17.03.2009
tiistai
21:00:00
ilta
Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) 120g53.6kcal0.2g
1kcal
2%
11.3g
45kcal
96%
0.1g
1kcal
2%
17.03.2009
tiistai
21:00:00
ilta
Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala 54g138.2kcal5g
20kcal
16%
24.8g
99kcal
78%
0.9g
8kcal
6%
17.03.2009
tiistai
21:00:00
ilta
Tuorekurkku, annos 100g 100g10kcal0.6g
2kcal
27%
1.4g
6kcal
63%
0.1g
1kcal
10%
17.03.2009
tiistai
21:00:00
ilta
Saunapalvikinkku (HK) 24g24kcal4.1g
16kcal
66%
0.1g
0kcal
2%
0.9g
8kcal
33%
Virheprosentti 5.7%
Laskettu kokonaisenergia 1716.1kcal
Erotus 104.2kcal
Kuituja 50.3g
4413.99g1820.3kcal120.4g
482kcal
28%
242.5g
970kcal
57%
29.4g
264kcal
15%