KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.02.2010 keskiviikko	07:19:56 aamu	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	22g	75.9kcal	2g 8kcal 12%	13.6g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
24.02.2010 keskiviikko	07:20:04 aamu	Mini Lätta 28%, annos 10g	10g	28kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 6%	2.9g 26kcal 92%
24.02.2010 keskiviikko	07:20:27 aamu	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	12g	31.2kcal	3.7g 15kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 52%
24.02.2010 keskiviikko	07:20:34 aamu	Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g	35g	120kcal	3.9g 16kcal 13%	21g 84kcal 71%	2g 18kcal 15%
24.02.2010 keskiviikko	07:20:42 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.02.2010 keskiviikko	07:21:10 aamu	Saunapalvikinkku (HK)	11g	11kcal	1.9g 7kcal 66%	0g 0kcal 2%	0.4g 4kcal 33%
24.02.2010 keskiviikko	07:21:33 aamu	Vitalinea-mansikka (Danone), annos 125g	125g	55kcal	5.3g 21kcal 38%	8.3g 33kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
24.02.2010 keskiviikko	07:21:39 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.02.2010 keskiviikko	07:21:43 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
24.02.2010 keskiviikko	11:38:34 aamupäivä	Kaffee viipaleet, Porin leipä, 1 pala 28g	20g	69kcal	1.5g 6kcal 9%	10.4g 42kcal 63%	2g 18kcal 27%
24.02.2010 keskiviikko	12:44:46 päivä	Sian- ja naudanlihavalmiste (Pirkka), annos 100g	9.25g	23.3kcal	1.2g 5kcal 21%	0.5g 2kcal 8%	1.9g 17kcal 71%
24.02.2010 keskiviikko	12:44:46 päivä	Naudan- ja sianlihavalmiste (Pirkka)	9.25g	22.8kcal	1.4g 6kcal 24%	0.4g 1kcal 6%	1.8g 16kcal 70%
24.02.2010 keskiviikko	12:44:46 päivä	Peruna, punnittu kuorineen (Fineli)	64.77g	41.9kcal	1g 4kcal 11%	8.5g 34kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
24.02.2010 keskiviikko	12:44:46 päivä	Vesi	154.23g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.02.2010 keskiviikko	12:44:46 päivä	Lihaliemikuutio Maggi	1.7g	4.8kcal	0.2g 1kcal 13%	0.1g 0kcal 10%	0.4g 4kcal 76%
24.02.2010 keskiviikko	12:44:46 päivä	Porkkana (Fineli)	9.25g	3kcal	0.1g 0kcal 9%	0.5g 2kcal 84%	0g 0kcal 7%
24.02.2010 keskiviikko	12:44:46 päivä	Spagetti, tumma (Torino), 100g	1.54g	5.4kcal	0.3g 1kcal 21%	0.9g 4kcal 69%	0.1g 1kcal 10%
24.02.2010 keskiviikko	12:45:01 päivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	22g	75.9kcal	2g 8kcal 12%	13.6g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
24.02.2010 keskiviikko	12:45:14 päivä	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	15g	39kcal	4.7g 19kcal 48%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 52%
24.02.2010 keskiviikko	12:45:19 päivä	Mini Lätta 28%, annos 10g	10g	28kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 6%	2.9g 26kcal 92%
24.02.2010 keskiviikko	12:45:25 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.02.2010 keskiviikko	13:55:10 päivä	Nutrilett-patukka karamelli-toffee 1 patukka 60 g	30g	105.3kcal	7g 28kcal 27%	11.7g 47kcal 45%	3.2g 29kcal 28%
24.02.2010 keskiviikko	17:16:41 iltapäivä	Nakki, Popsi viitonen	100g	236kcal	11g 44kcal 19%	3g 12kcal 5%	20g 180kcal 76%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1127.9kcal Erotus 31.6kcal Kuituja 19.5g			1961.99g	1159.5kcal	66.9g 267kcal 24%	118.9g 476kcal 42%	42.7g 385kcal 34%