| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.02.2010 torstai | 08:29:58 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 600g | 78kcal | 9.3g 37kcal 51% | 9g 36kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 09:01:40 aamu | Vihreä tee (ilman sokeria), annos 250g | 400g | 0.8kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 09:01:46 aamu | Mini Lätta 28%, annos 10g | 10g | 28kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.9g 26kcal 92% |
| 25.02.2010 torstai | 09:01:52 aamu | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 10g | 26kcal | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 52% |
| 25.02.2010 torstai | 09:01:58 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 25.02.2010 torstai | 09:02:06 aamu | Tuorekurkku, annos 50g | 40g | 16kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.6g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 25.02.2010 torstai | 09:02:22 aamu | Saunapalvikinkku (HK) | 11g | 11kcal | 1.9g 7kcal 66% | 0g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 33% |
| 25.02.2010 torstai | 09:02:29 aamu | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 09:02:38 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 10:57:23 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 10:59:12 aamupäivä | Hedelmäralli (Muksu), annos 125g | 125g | 75kcal | 0.9g 3kcal 5% | 17.5g 70kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.02.2010 torstai | 17:00:57 iltapäivä | Sian- ja naudanlihavalmiste (Pirkka), annos 100g | 9.25g | 23.3kcal | 1.2g 5kcal 21% | 0.5g 2kcal 8% | 1.9g 17kcal 71% |
| 25.02.2010 torstai | 17:00:57 iltapäivä | Naudan- ja sianlihavalmiste (Pirkka) | 9.25g | 22.8kcal | 1.4g 6kcal 24% | 0.4g 1kcal 6% | 1.8g 16kcal 70% |
| 25.02.2010 torstai | 17:00:57 iltapäivä | Peruna, punnittu kuorineen (Fineli) | 64.77g | 41.9kcal | 1g 4kcal 11% | 8.5g 34kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 25.02.2010 torstai | 17:00:57 iltapäivä | Vesi | 154.23g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 17:00:57 iltapäivä | Lihaliemikuutio Maggi | 1.7g | 4.8kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.4g 4kcal 76% |
| 25.02.2010 torstai | 17:00:57 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 9.25g | 3kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.5g 2kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 25.02.2010 torstai | 17:00:57 iltapäivä | Spagetti, tumma (Torino), 100g | 1.54g | 5.4kcal | 0.3g 1kcal 21% | 0.9g 4kcal 69% | 0.1g 1kcal 10% |
| 25.02.2010 torstai | 17:01:11 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 17:01:20 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 19:07:03 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 19:35:43 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 54.69g | 7.1kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 25.02.2010 torstai | 19:35:44 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 39.06g | 7.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 25.02.2010 torstai | 19:35:44 ilta | Tuorekurkku, annos 100g | 46.88g | 4.7kcal | 0.3g 1kcal 27% | 0.7g 3kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 25.02.2010 torstai | 19:35:44 ilta | Palvisuikale (Lapin liha), annos 250g | 31.25g | 39.4kcal | 3.1g 13kcal 34% | 0.5g 2kcal 5% | 2.5g 23kcal 61% |
| 25.02.2010 torstai | 19:35:44 ilta | Broilerin fileepihvit hunajamarinadissa | 28.13g | 36.6kcal | 5.1g 20kcal 57% | 0.4g 1kcal 4% | 1.5g 14kcal 39% |
| 25.02.2010 torstai | 19:37:35 ilta | Felix perinteinen salaattikastike | 25g | 72.5kcal | 0.3g 1kcal 1% | 2.8g 11kcal 15% | 6.8g 61kcal 84% |
| 25.02.2010 torstai | 19:38:01 ilta | Crostini oliiviöljy ja suola (Panealba), annos 20g | 10g | 50.3kcal | 1g 4kcal 8% | 6.5g 26kcal 52% | 2.3g 20kcal 41% |
| 25.02.2010 torstai | 20:36:04 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 27.34g | 3.6kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 0kcal 18% |
| 25.02.2010 torstai | 20:36:04 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 19.53g | 3.9kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 25.02.2010 torstai | 20:36:04 ilta | Tuorekurkku, annos 100g | 23.44g | 2.3kcal | 0.1g 1kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 25.02.2010 torstai | 20:36:04 ilta | Palvisuikale (Lapin liha), annos 250g | 15.63g | 19.7kcal | 1.6g 6kcal 34% | 0.2g 1kcal 5% | 1.3g 11kcal 61% |
| 25.02.2010 torstai | 20:36:04 ilta | Broilerin fileepihvit hunajamarinadissa | 14.06g | 18.3kcal | 2.5g 10kcal 57% | 0.2g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 39% |
| 25.02.2010 torstai | 20:36:12 ilta | Felix perinteinen salaattikastike | 10g | 29kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.1g 4kcal 15% | 2.7g 24kcal 84% |
| 25.02.2010 torstai | 20:36:18 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2010 torstai | 20:48:48 ilta | Nakki, Popsi viitonen | 10g | 23.6kcal | 1.1g 4kcal 19% | 0.3g 1kcal 5% | 2g 18kcal 76% |
| 25.02.2010 torstai | 21:06:37 ilta | Vitalinea-mansikka (Danone), annos 125g | 125g | 55kcal | 5.3g 21kcal 38% | 8.3g 33kcal 60% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 950.5kcal Erotus 33kcal Kuituja 15.1g | 5382g | 983.5kcal | 59.6g 238kcal 25% | 109.6g 438kcal 46% | 30.4g 274kcal 29% | ||