| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.06.2012 perjantai | 08:15:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2012 perjantai | 08:30:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2012 perjantai | 10:15:00 aamupäivä | Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g | 150g | 180kcal | 4.8g 19kcal 11% | 6.1g 25kcal 14% | 15g 135kcal 76% |
| 08.06.2012 perjantai | 10:15:00 aamupäivä | Kookoshiutale (Fineli) | 5g | 33kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.3g 1kcal 4% | 3.2g 29kcal 91% |
| 08.06.2012 perjantai | 10:30:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2012 perjantai | 13:00:00 päivä | Fresh kana caesar salaatti (Fresh servant oy), annos 210g | 210g | 273kcal | 21.4g 86kcal 32% | 16.4g 66kcal 24% | 13.2g 119kcal 44% |
| 08.06.2012 perjantai | 13:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Pitkä viineri 120g/kpl (Vaasan) | 100g | 340kcal | 4.7g 19kcal 6% | 44g 176kcal 53% | 15g 135kcal 41% |
| 08.06.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2012 perjantai | 19:00:00 ilta | Sipulirenkaat (Pirkka), annos 42g | 100g | 230kcal | 3.7g 15kcal 7% | 31g 124kcal 54% | 10g 90kcal 39% |
| 08.06.2012 perjantai | 19:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 60g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 08.06.2012 perjantai | 19:00:00 ilta | Paprika vihreä (Fineli) | 35g | 7.4kcal | 0.3g 1kcal 23% | 0.9g 4kcal 61% | 0.1g 1kcal 16% |
| 08.06.2012 perjantai | 19:00:00 ilta | Baby porkkanat | 70g | 17.5kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.7g 15kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 08.06.2012 perjantai | 19:00:00 ilta | Salaatti, kurkkusalaatti, kurkkupikkelssi, kurkkurelissi (Fineli) | 10g | 12.9kcal | 0.1g 0kcal 2% | 3g 12kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 08.06.2012 perjantai | 19:00:00 ilta | Tomaattisose tomaattipyree (Fineli) | 3g | 2.3kcal | 0.1g 1kcal 25% | 0.4g 2kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 08.06.2012 perjantai | 19:00:00 ilta | Majoneesi lidl (Vita d'or), annos 20g | 15g | 111.2kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.4g 2kcal 1% | 12.3g 111kcal 98% |
| 08.06.2012 perjantai | 19:00:00 ilta | Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g | 40g | 48kcal | 1.3g 5kcal 11% | 1.6g 7kcal 14% | 4g 36kcal 76% |
| 08.06.2012 perjantai | 19:22:41 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2012 perjantai | 21:00:00 ilta | Omega 3 kapselit (Vitaplex), annos 2g | 4g | 4kcal | 1.2g 5kcal 45% | 0.6g 3kcal 23% | 0.4g 4kcal 32% |
| 08.06.2012 perjantai | 21:00:00 ilta | Hera80 | 35g | 150.2kcal | 26.6g 106kcal 72% | 1.8g 7kcal 5% | 3.9g 35kcal 23% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1406.8kcal Erotus 13.8kcal Kuituja 5.5g | 2387g | 1420.6kcal | 66.6g 266kcal 19% | 111.1g 444kcal 32% | 77.3g 696kcal 50% | ||