| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.06.2012 tiistai | 06:15:00 aamu | Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 100g | 126kcal | 5g 20kcal 16% | 2.8g 11kcal 9% | 10.5g 95kcal 75% |
| 19.06.2012 tiistai | 06:15:00 aamu | Hera80 | 5g | 21.5kcal | 3.8g 15kcal 72% | 0.3g 1kcal 5% | 0.6g 5kcal 23% |
| 19.06.2012 tiistai | 07:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.06.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.06.2012 tiistai | 12:18:22 päivä | Cottage cheese(x-tra)0,4%,annos 100g (Sok/inex), annos 100g | 150g | 105kcal | 19.5g 78kcal 73% | 6g 24kcal 22% | 0.6g 5kcal 5% |
| 19.06.2012 tiistai | 12:23:39 päivä | So low-carb proteiinipatukka (Leader), annos 61g | 61g | 121.4kcal | 15.3g 61kcal 44% | 12.2g 49kcal 36% | 3.1g 27kcal 20% |
| 19.06.2012 tiistai | 13:30:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.06.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.06.2012 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 96.7kcal | 8.3g 33kcal 35% | 7g 28kcal 30% | 3.8g 34kcal 36% |
| 19.06.2012 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Hera80 | 35g | 150.2kcal | 26.6g 106kcal 72% | 1.8g 7kcal 5% | 3.9g 35kcal 23% |
| 19.06.2012 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.06.2012 tiistai | 19:30:00 ilta | Bataatti, kuorittu (Fineli) | 160g | 129.5kcal | 2.5g 10kcal 9% | 26.9g 108kcal 91% | 0.1g 1kcal 1% |
| 19.06.2012 tiistai | 19:30:00 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 14g | 123.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 19.06.2012 tiistai | 19:30:00 ilta | Prinssinakki (lidl) (Kartanon), annos 10g | 125g | 275kcal | 15g 60kcal 22% | 3.1g 13kcal 5% | 22.5g 203kcal 74% |
| 19.06.2012 tiistai | 19:30:00 ilta | Tomato ketchup vähemmän sokeria ja suolaa (Heinz), annos 20g | 15g | 11.3kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.4g 10kcal 92% | 0g 0kcal 1% |
| 19.06.2012 tiistai | 19:30:00 ilta | Salaatti, kurkkusalaatti, kurkkupikkelssi, kurkkurelissi (Fineli) | 15g | 19.3kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.5g 18kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 19.06.2012 tiistai | 20:30:00 ilta | Mcennedy master of taste strawberry cheesecake ((lidl, van der poel desserts)), annos 436g | 80g | 201.6kcal | 3.4g 14kcal 7% | 17.7g 71kcal 35% | 12.9g 116kcal 58% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1386.6kcal Erotus 1.6kcal Kuituja 7.5g | 2610g | 1385.1kcal | 100.5g 402kcal 29% | 84.6g 339kcal 24% | 71.8g 646kcal 47% | ||