KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
02.12.2008
tiistai
10:30:00
aamupäivä
Banaani, kuorittu (Fineli) 110.95g96.5kcal1.2g
5kcal
5%
20.3g
81kcal
90%
0.4g
4kcal
4%
02.12.2008
tiistai
10:30:00
aamupäivä
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g 77.66g46.6kcal0.3g
1kcal
3%
11.6g
47kcal
96%
0.1g
1kcal
1%
02.12.2008
tiistai
10:30:00
aamupäivä
Hera80, mansikka (Fast), annos 30g 16.64g71.4kcal12.6g
51kcal
73%
0.6g
2kcal
3%
1.8g
16kcal
24%
02.12.2008
tiistai
10:30:00
aamupäivä
Maitorahka, milbona (500g) 277.37g188.6kcal33.8g
135kcal
74%
10.8g
43kcal
24%
0.6g
5kcal
3%
02.12.2008
tiistai
10:30:00
aamupäivä
Mehukeitto, karviais-boysenmarja (Valio), annos 200g 110.95g10kcal0g
0kcal
0%
2.4g
10kcal
100%
0g
0kcal
0%
02.12.2008
tiistai
10:30:00
aamupäivä
Kevytmaito (Valio) 166.42g76.6kcal5.3g
21kcal
28%
8g
32kcal
42%
2.5g
22kcal
30%
02.12.2008
tiistai
10:30:00
aamupäivä
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g 50g160kcal8.5g
34kcal
21%
23g
92kcal
58%
3.8g
34kcal
21%
02.12.2008
tiistai
10:30:00
aamupäivä
Ruislese (Sydänystävä), annos 20g 20g40kcal3g
12kcal
30%
5.2g
21kcal
51%
0.9g
8kcal
19%
02.12.2008
tiistai
10:30:00
aamupäivä
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g 200g80kcal0g
0kcal
0%
20g
80kcal
100%
0g
0kcal
0%
02.12.2008
tiistai
10:30:00
aamupäivä
Kevytmaito (Valio) 100g46kcal3.2g
13kcal
28%
4.8g
19kcal
42%
1.5g
14kcal
30%
02.12.2008
tiistai
13:30:00
päivä
Kreatiini, annos 5g 5g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
02.12.2008
tiistai
13:30:00
päivä
MALTO6 FAST hiilihydraattijauhe 50g189kcal0g
0kcal
0%
48.5g
194kcal
100%
0g
0kcal
0%
02.12.2008
tiistai
13:30:00
päivä
Hera80, mansikka (Fast), annos 30g 30g128.7kcal22.8g
91kcal
73%
1.1g
4kcal
3%
3.3g
30kcal
24%
02.12.2008
tiistai
14:30:00
päivä
Tonnikala, Rainbow (vedessä) 140g154kcal32.2g
129kcal
91%
0g
0kcal
0%
1.4g
13kcal
9%
02.12.2008
tiistai
14:30:00
päivä
Torino tumma proteiinipasta plus 90g306kcal20.7g
83kcal
27%
47.7g
191kcal
63%
3.3g
30kcal
10%
02.12.2008
tiistai
14:30:00
päivä
Yrttikastike BlåBand 1pss 16g84.8kcal1.6g
6kcal
8%
7.5g
30kcal
36%
5.3g
48kcal
57%
02.12.2008
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Banaani, kuorittu (Fineli) 109.49g95.3kcal1.2g
5kcal
5%
20g
80kcal
90%
0.4g
4kcal
4%
02.12.2008
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g 76.64g46kcal0.3g
1kcal
3%
11.5g
46kcal
96%
0.1g
1kcal
1%
02.12.2008
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Hera80, mansikka (Fast), annos 30g 16.42g70.4kcal12.5g
50kcal
73%
0.6g
2kcal
3%
1.8g
16kcal
24%
02.12.2008
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Maitorahka, milbona (500g) 273.72g186.1kcal33.4g
134kcal
74%
10.7g
43kcal
24%
0.5g
5kcal
3%
02.12.2008
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Mehukeitto, karviais-boysenmarja (Valio), annos 200g 109.49g9.9kcal0g
0kcal
0%
2.4g
10kcal
100%
0g
0kcal
0%
02.12.2008
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Kevytmaito (Valio) 164.23g75.5kcal5.3g
21kcal
28%
7.9g
32kcal
42%
2.5g
22kcal
30%
02.12.2008
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Oliiviöljy classico (Bertolli) 15g135kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15g
135kcal
100%
02.12.2008
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) 2.5g18.6kcal0.5g
2kcal
11%
0.2g
1kcal
5%
1.7g
15kcal
84%
02.12.2008
tiistai
20:00:00
ilta
Risella riisi & kaura (1 dl= 80 g) 60g204kcal6g
24kcal
12%
39g
156kcal
77%
2.4g
22kcal
11%
02.12.2008
tiistai
20:00:00
ilta
Kanan Rintafile 160g164.8kcal37g
148kcal
84%
1.9g
8kcal
4%
2.4g
22kcal
12%
02.12.2008
tiistai
20:00:00
ilta
Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g 160g56kcal3.8g
15kcal
29%
7.5g
30kcal
57%
0.8g
7kcal
14%
02.12.2008
tiistai
20:00:00
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
02.12.2008
tiistai
23:00:00
ilta
Maitorahka, milbona (500g) 500g340kcal61g
244kcal
74%
19.5g
78kcal
24%
1g
9kcal
3%
02.12.2008
tiistai
23:00:00
ilta
Oliiviöljy classico (Bertolli) 30g270kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30g
270kcal
100%
02.12.2008
tiistai
23:00:00
ilta
Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) 2.5g18.6kcal0.5g
2kcal
11%
0.2g
1kcal
5%
1.7g
15kcal
84%
02.12.2008
tiistai
23:00:00
ilta
Oliiviöljy classico (Bertolli) 15g135kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15g
135kcal
100%
Virheprosentti 1.2%
Laskettu kokonaisenergia 3525.7kcal
Erotus 43.6kcal
Kuituja 36.8g
3355.98g3569.3kcal313.3g
1253kcal
36%
342.8g
1371kcal
39%
100.1g
901kcal
26%