| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.05.2012 tiistai | 16:42:27 iltapäivä | Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g | 35g | 119kcal | 4g 16kcal 15% | 21.4g 86kcal 78% | 1g 9kcal 8% |
| 08.05.2012 tiistai | 16:42:27 iltapäivä | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 8g | 40kcal | 2g 8kcal 20% | 2.7g 11kcal 27% | 2.3g 21kcal 53% |
| 08.05.2012 tiistai | 16:42:27 iltapäivä | Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 6g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 08.05.2012 tiistai | 16:42:27 iltapäivä | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2012 tiistai | 16:42:27 iltapäivä | Proteiinijauhe Whey 1 33g | 15g | 57kcal | 11.3g 45kcal 78% | 0.8g 3kcal 5% | 1.1g 9kcal 16% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 281.1kcal Erotus 8.9kcal Kuituja 6.5g | 314g | 290kcal | 17.2g 69kcal 25% | 29.8g 119kcal 42% | 10.3g 93kcal 33% | ||