| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.07.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Herne tuore, n.30kpl sisältää 100g hernettä | 120g | 92.4kcal | 8g 32kcal 28% | 19.3g 77kcal 68% | 0.5g 4kcal 4% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 08:04:24 aamu | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 100g | 47.1kcal | 0.6g 2kcal 6% | 8.9g 36kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 08:04:57 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 11:20:14 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 5g | 25kcal | 1.2g 5kcal 20% | 1.7g 7kcal 27% | 1.4g 13kcal 53% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 11:20:26 aamupäivä | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 11:20:44 aamupäivä | Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g | 35g | 119kcal | 4g 16kcal 15% | 21.4g 86kcal 78% | 1g 9kcal 8% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 11:21:06 aamupäivä | Mansikkasose (n) 50g | 20g | 15.4kcal | 0.1g 0kcal 2% | 3.4g 14kcal 95% | 0g 0kcal 3% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 11:21:55 aamupäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 33g | 14.2kcal | 0.2g 1kcal 8% | 2.6g 10kcal 85% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 11:22:53 aamupäivä | Vi, Siblin, 1 annosmitallinen | 4g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 11:23:15 aamupäivä | Proteiinijauhe Whey 1 33g | 15g | 57kcal | 11.3g 45kcal 78% | 0.8g 3kcal 5% | 1.1g 9kcal 16% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 12:11:07 päivä | Lihapullat(nauta 17% rasvaa) | 110g | 267.3kcal | 20.2g 81kcal 30% | 7.3g 29kcal 11% | 17.5g 157kcal 59% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 12:11:44 päivä | Kermaperunat (Juvenes), annos 150g | 80g | 55.2kcal | 1.3g 5kcal 10% | 12g 48kcal 89% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 12:12:28 päivä | Melonisalaatti (Sodexho), annos 200g | 200g | 77.2kcal | 1.3g 5kcal 7% | 16.5g 66kcal 87% | 0.5g 5kcal 6% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 12:13:02 päivä | Vihersalaatti, ranskalainen kastike , annos 100g | 80g | 44.8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.6g 10kcal 24% | 3.5g 32kcal 76% |
| 04.07.2012 keskiviikko | 12:17:34 päivä | Isoäidin pikkupullat (Vaasan), annos 45g | 200g | 680kcal | 17.2g 69kcal 10% | 104g 416kcal 63% | 20g 180kcal 27% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1497.2kcal Erotus 17.4kcal Kuituja 21.2g | 1452g | 1514.5kcal | 65.4g 262kcal 18% | 205.4g 821kcal 55% | 46g 414kcal 28% | ||