| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.02.2015 torstai | 08:13:29 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 90g | 181.8kcal | 11.5g 46kcal 25% | 0.3g 1kcal 1% | 15.2g 136kcal 74% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:42 aamupäivä | Vesi | 3000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Pelkät kalorit (100kcal/100g) | 30g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 6kcal | 1g 4kcal 64% | 0.5g 2kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Kaurahiutale (Fineli) | 120g | 449kcal | 17.4g 70kcal 17% | 68.4g 274kcal 65% | 8.8g 79kcal 19% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 227g | 118.2kcal | 1.1g 5kcal 4% | 25.4g 102kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 126g | 45.6kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Mustaherukka (Fineli) | 100g | 58.9kcal | 1.1g 4kcal 11% | 7.8g 31kcal 80% | 0.4g 4kcal 9% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 302g | 102.4kcal | 1.2g 5kcal 6% | 19.4g 77kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Lohikeitto, annos 350g | 530g | 530.6kcal | 23g 92kcal 18% | 40.9g 163kcal 31% | 29.9g 269kcal 51% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 100g | 256kcal | 9.3g 37kcal 16% | 46g 184kcal 78% | 1.6g 14kcal 6% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 30g | 96kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 3% | 11.4g 103kcal 97% |
| 12.02.2015 torstai | 10:53:43 aamupäivä | Juusto, Valio arkijuusto | 50g | 165kcal | 13.5g 54kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 67% |
| Virheprosentti 5.4% Laskettu kokonaisenergia 2248.1kcal Erotus 129.3kcal Kuituja 49g | 5643g | 2377.4kcal | 103.5g 414kcal 18% | 240.9g 964kcal 43% | 96.7g 870kcal 39% | ||