| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.08.2008 keskiviikko | 01:14:00 yö | Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli) | 250g | 232.4kcal | 9.7g 39kcal 17% | 38g 152kcal 67% | 4.1g 36kcal 16% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 01:15:12 yö | Kasvirasvalevite 25%, pirkka (Fineli) | 36g | 78.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 4% | 9g 81kcal 96% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 12:04:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 1200g | 81.1kcal | 7.7g 31kcal 38% | 7.2g 29kcal 36% | 2.3g 21kcal 26% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 12:19:36 päivä | Sokeri (Fineli) | 6g | 24.4kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 12:22:00 päivä | Leipä, rouhe-eemeli (eho) | 65g | 178.8kcal | 8.1g 32kcal 18% | 28.8g 115kcal 65% | 3.2g 29kcal 16% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 12:22:00 päivä | Meetvursti (ohuen ohut, ultrakevyt) (Hk), annos 4g | 16g | 32kcal | 4.8g 19kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 40% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 12:22:27 päivä | Kasvirasvalevite 25%, pirkka (Fineli) | 20g | 43.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 4% | 5g 45kcal 96% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 12:23:00 päivä | Viineri,pitkä 120g | 30g | 102kcal | 1.4g 6kcal 6% | 13.2g 53kcal 53% | 4.5g 41kcal 41% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 12:23:08 päivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 44g | 164.4kcal | 9.8g 39kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 14.1g 127kcal 76% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 15:06:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 18:59:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 120g | 27.3kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.1g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 19:00:14 ilta | Fetajuusto, Milbona | 30g | 84kcal | 6g 24kcal 29% | 0.2g 1kcal 1% | 6.6g 59kcal 71% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 20:38:00 ilta | Kaali, valkokaali | 55g | 11.6kcal | 0.7g 3kcal 24% | 1.9g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 20:39:51 ilta | Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli) | 12g | 52.6kcal | 0.6g 2kcal 4% | 7.3g 29kcal 56% | 2.3g 21kcal 40% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1203kcal Erotus 10.3kcal Kuituja 9g | 2004g | 1213.3kcal | 50.7g 203kcal 17% | 130g 520kcal 43% | 53.4g 480kcal 40% | ||