| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2011 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Soijamaito, alpro light | 200g | 58kcal | 4.2g 17kcal 29% | 4.8g 19kcal 33% | 2.4g 22kcal 38% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Nutrilett-patukka karamelli-toffee 1 patukka 60 g | 60g | 210.6kcal | 14g 56kcal 27% | 23.3g 93kcal 45% | 6.5g 58kcal 28% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Battery stripped energy juoma | 330g | 16.5kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Nutrilett-patukka karamelli-toffee 1 patukka 60 g | 60g | 210.6kcal | 14g 56kcal 27% | 23.3g 93kcal 45% | 6.5g 58kcal 28% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 5g | 37.1kcal | 1g 4kcal 11% | 0.5g 2kcal 5% | 3.4g 30kcal 84% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Viina, Koskenkorva, konjakki, viski -paukku (annos 40ml) | 100g | 215kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 700g | 272.9kcal | 7g 28kcal 12% | 47.5g 190kcal 81% | 1.8g 16kcal 7% |
| 04.09.2011 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Easy body, protskupatukka, vanilja | 35g | 126.7kcal | 11.6g 46kcal 38% | 13g 52kcal 42% | 2.8g 25kcal 21% |
| Virheprosentti 23.4% Laskettu kokonaisenergia 882.6kcal Erotus 269.9kcal Kuituja 26.6g | 1890g | 1152.6kcal | 54.4g 217kcal 25% | 113.7g 455kcal 52% | 23.4g 210kcal 24% | ||