| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.09.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Soijamaito, alpro light | 400g | 116kcal | 8.4g 34kcal 29% | 9.6g 38kcal 33% | 4.8g 43kcal 38% |
| 06.09.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Soijaa thaicurrykastikkeessa (Unicafe), annos 200g | 200g | 188kcal | 8g 32kcal 17% | 20g 80kcal 44% | 8g 72kcal 39% |
| 06.09.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 50g | 51.6kcal | 1.7g 7kcal 15% | 9g 36kcal 76% | 0.5g 5kcal 10% |
| 06.09.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatinkastike, ranskalainen (Fineli) | 20g | 84.2kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 11% | 8.5g 76kcal 89% |
| 06.09.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Keiju Deli 30% merisuola (Raisio), annos 5g | 10g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 06.09.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kuitukunkku vaalea (Vaasa), annos 35g | 40g | 76kcal | 4.4g 18kcal 24% | 10.8g 43kcal 58% | 1.6g 14kcal 19% |
| 06.09.2011 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 160g | 231.9kcal | 5.2g 21kcal 9% | 50.6g 202kcal 89% | 0.4g 3kcal 1% |
| 06.09.2011 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Intialainen linssimuhennos (Product of india), annos 150g | 200g | 226kcal | 8.2g 33kcal 15% | 26.6g 106kcal 50% | 8.2g 74kcal 35% |
| 06.09.2011 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 100g | 129kcal | 4.2g 17kcal 13% | 5.1g 20kcal 16% | 10g 90kcal 71% |
| 06.09.2011 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Punaviini (Fineli) | 100g | 70.5kcal | 0.3g 1kcal 61% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 8.1% Laskettu kokonaisenergia 1113.4kcal Erotus 97.5kcal Kuituja 17.3g | 1880g | 1210.9kcal | 42.3g 169kcal 15% | 135g 540kcal 49% | 44.9g 404kcal 36% | ||