| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.09.2014 maanantai | 00:08:29 yö | Soijamaito, alpro light | 400g | 116kcal | 8.4g 34kcal 29% | 9.6g 38kcal 33% | 4.8g 43kcal 38% |
| 22.09.2014 maanantai | 13:30:39 päivä | Rahka rasvaton (Rainbow) Tummansininen purkki, annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 22.09.2014 maanantai | 13:31:06 päivä | Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton (Fineli) | 300g | 215.3kcal | 14.7g 59kcal 30% | 29.3g 117kcal 60% | 2.3g 21kcal 10% |
| 22.09.2014 maanantai | 16:41:53 iltapäivä | Maapähkinävoi, Urtekram, 350g | 50g | 310kcal | 16g 64kcal 21% | 3.5g 14kcal 5% | 25.5g 230kcal 75% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 790.6kcal Erotus 25.7kcal Kuituja 13.4g | 1000g | 816.3kcal | 69.1g 277kcal 35% | 52.4g 210kcal 27% | 33.8g 304kcal 39% | ||