KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.10.2008 tiistai	00:05:00 yö	Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli)	70g	162kcal	5g 20kcal 14%	29.3g 117kcal 80%	1.1g 9kcal 6%
14.10.2008 tiistai	00:05:00 yö	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	30g	81kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
14.10.2008 tiistai	00:05:00 yö	Palvikinkku HK 3%	20g	20kcal	3.6g 14kcal 71%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 5kcal 27%
14.10.2008 tiistai	03:00:00 yö	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	480g	214.5kcal	0.9g 4kcal 2%	45.2g 181kcal 96%	0.5g 4kcal 2%
14.10.2008 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Lihapiirakka(Portti)	50g	145kcal	3.5g 14kcal 10%	16g 64kcal 44%	7.5g 68kcal 46%
14.10.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Banaanijogurtti, rasvaton, Valio	250g	100kcal	9.5g 38kcal 37%	16g 64kcal 61%	0.3g 2kcal 2%
14.10.2008 tiistai	22:15:00 ilta	Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g	62g	139.5kcal	1.6g 6kcal 4%	21.1g 84kcal 60%	5.6g 50kcal 36%
14.10.2008 tiistai	22:15:00 ilta	Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli)	35g	81kcal	2.5g 10kcal 14%	14.7g 59kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
14.10.2008 tiistai	23:50:00 ilta	Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli)	70g	162kcal	5g 20kcal 14%	29.3g 117kcal 80%	1.1g 9kcal 6%
14.10.2008 tiistai	23:50:00 ilta	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	40g	132kcal	10.8g 43kcal 33%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 67%
Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 1177.5kcal Erotus 59.4kcal Kuituja 27.9g			1107g	1236.9kcal	51.3g 205kcal 17%	171.7g 687kcal 58%	31.7g 286kcal 24%