| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.12.2012 lauantai | 00:13:08 yö | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2012 lauantai | 09:15:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2012 lauantai | 09:15:00 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 30g | 8kcal | 1g 4kcal 52% | 0.9g 4kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2012 lauantai | 10:30:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 23g | 2.5kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 01.12.2012 lauantai | 10:30:00 aamupäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 27g | 62.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 11.9g 48kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 01.12.2012 lauantai | 10:30:00 aamupäivä | Margariini 40%, rainbow/pirkka (Fineli) | 4g | 14.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 100% |
| 01.12.2012 lauantai | 10:30:00 aamupäivä | Edam 9% (Valio) | 20g | 42kcal | 6.2g 25kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 40% |
| 01.12.2012 lauantai | 10:30:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2012 lauantai | 12:40:00 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 171g | 99.7kcal | 1.2g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 01.12.2012 lauantai | 12:40:00 päivä | Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 152g | 60.8kcal | 6.2g 25kcal 39% | 8.1g 32kcal 50% | 0.8g 7kcal 11% |
| 01.12.2012 lauantai | 12:40:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2012 lauantai | 12:41:41 päivä | Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 5g | 9kcal | 0.8g 3kcal 33% | 1.1g 4kcal 46% | 0.2g 2kcal 21% |
| 01.12.2012 lauantai | 12:41:55 päivä | Vaalea siirappi,700g | 6g | 19.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Kanakasviskastike kiinalainen, hapanimelä | 100g | 177.5kcal | 14.5g 58kcal 33% | 3.8g 15kcal 9% | 11.2g 101kcal 58% |
| 01.12.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Kiinalainen friteerattu kana, annos 100g | 100g | 190kcal | 15g 60kcal 32% | 5g 20kcal 11% | 12g 108kcal 57% |
| 01.12.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä (Fineli) | 100g | 161.1kcal | 12.1g 49kcal 31% | 3.7g 15kcal 9% | 10.6g 96kcal 60% |
| 01.12.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Nuudeli, keitetty, suolaa ja öljyä (Fineli) | 100g | 133.9kcal | 3.8g 15kcal 12% | 25g 100kcal 77% | 1.6g 15kcal 11% |
| 01.12.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Riisi, keitetty, suolaa (Fineli) | 80g | 109.6kcal | 1.9g 8kcal 7% | 24.2g 97kcal 91% | 0.2g 2kcal 2% |
| 01.12.2012 lauantai | 21:43:37 ilta | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2012 lauantai | 21:44:03 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2012 lauantai | 21:44:25 ilta | Omena-kaurahiutalepaistos (Fineli) | 80g | 121kcal | 1.4g 6kcal 5% | 14.8g 59kcal 51% | 5.8g 52kcal 45% |
| 01.12.2012 lauantai | 22:01:20 ilta | Kauralastu, sisältää vehnää (Fineli) | 7g | 32.7kcal | 0.4g 2kcal 5% | 4.3g 17kcal 53% | 1.5g 13kcal 42% |
| 01.12.2012 lauantai | 22:02:14 ilta | Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli) | 20g | 87.7kcal | 0.9g 4kcal 4% | 12.2g 49kcal 56% | 3.8g 34kcal 40% |
| 01.12.2012 lauantai | 22:02:39 ilta | Joulutorttu luumutäyte (Fineli) | 15g | 59.2kcal | 0.6g 2kcal 4% | 5.6g 22kcal 38% | 3.8g 34kcal 58% |
| 01.12.2012 lauantai | 22:05:39 ilta | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 50g | 7.6kcal | 0.4g 2kcal 23% | 1.2g 5kcal 65% | 0.1g 1kcal 13% |
| 01.12.2012 lauantai | 22:06:04 ilta | Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli) | 5g | 13.1kcal | 0.4g 2kcal 13% | 2.7g 11kcal 84% | 0g 0kcal 3% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1389.9kcal Erotus 29.2kcal Kuituja 13.3g | 3295g | 1419.1kcal | 71.4g 286kcal 21% | 150.2g 601kcal 43% | 55.9g 503kcal 36% | ||