| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.11.2011 lauantai | 00:00:45 yö | Mustikka metsä- (Fineli) | 43g | 18.9kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.8g 11kcal 78% | 0.3g 2kcal 16% |
| 05.11.2011 lauantai | 00:00:54 yö | Venäläinen jogurtti (Lindahls), annos 100g | 150g | 274.5kcal | 5.3g 21kcal 8% | 6g 24kcal 9% | 25.5g 230kcal 84% |
| 05.11.2011 lauantai | 00:00:59 yö | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 10g | 28.5kcal | 3g 12kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 1.7g 15kcal 54% |
| 05.11.2011 lauantai | 08:46:13 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2011 lauantai | 08:46:19 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 05.11.2011 lauantai | 08:46:27 aamu | HK american pekoni 170g pakkaus | 110g | 352kcal | 13.2g 53kcal 15% | 0.6g 2kcal 1% | 33g 297kcal 84% |
| 05.11.2011 lauantai | 15:58:43 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 750g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2011 lauantai | 15:59:40 iltapäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 100g | 330.1kcal | 2g 8kcal 2% | 3g 12kcal 4% | 35g 315kcal 94% |
| 05.11.2011 lauantai | 16:00:02 iltapäivä | Maustamaton pehmeä rahka (Valio), annos 100g | 125g | 75kcal | 12.5g 50kcal 67% | 5.4g 22kcal 29% | 0.4g 3kcal 5% |
| 05.11.2011 lauantai | 16:00:13 iltapäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 05.11.2011 lauantai | 16:00:33 iltapäivä | Parapähkinä, annos 3g | 9g | 63kcal | 1.3g 5kcal 8% | 0.3g 1kcal 2% | 6.1g 55kcal 90% |
| 05.11.2011 lauantai | 16:00:45 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2011 lauantai | 16:00:53 iltapäivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 30g | 19kcal | 0.9g 4kcal 19% | 1.4g 6kcal 31% | 1.1g 9kcal 50% |
| 05.11.2011 lauantai | 16:01:16 iltapäivä | Perunamuusi | 25g | 19.9kcal | 0.4g 2kcal 8% | 3g 12kcal 61% | 0.7g 6kcal 31% |
| 05.11.2011 lauantai | 16:01:22 iltapäivä | Nakki, Atria A-lk kuoreton | 60g | 132kcal | 6.7g 27kcal 20% | 1.5g 6kcal 4% | 11.4g 103kcal 76% |
| 05.11.2011 lauantai | 16:01:42 iltapäivä | Atria lihapullat | 60g | 120kcal | 8.4g 34kcal 27% | 6.6g 26kcal 21% | 7.2g 65kcal 52% |
| 05.11.2011 lauantai | 16:02:02 iltapäivä | Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g) | 9g | 9kcal | 1.7g 7kcal 75% | 0.1g 0kcal 4% | 0.2g 2kcal 21% |
| 05.11.2011 lauantai | 16:02:13 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 25g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.4g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 05.11.2011 lauantai | 21:55:22 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 20g | 114.8kcal | 4g 16kcal 14% | 3.8g 15kcal 13% | 9.3g 83kcal 73% |
| 05.11.2011 lauantai | 21:55:28 ilta | Hunaja (Fineli) | 12g | 39.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9.7g 39kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2011 lauantai | 21:55:38 ilta | Emmental juustoraaste valio | 25g | 97.5kcal | 7.2g 29kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 68kcal 70% |
| 05.11.2011 lauantai | 21:55:44 ilta | Mozzarella juustoraaste, valio | 25g | 72.5kcal | 6.5g 26kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 47kcal 65% |
| 05.11.2011 lauantai | 21:55:54 ilta | Lasagnette täysjyvä (jauheliha 10%, maito 1,5%) (Knorr), annos 200g | 100g | 110kcal | 9g 36kcal 38% | 10g 40kcal 43% | 2g 18kcal 19% |
| 05.11.2011 lauantai | 21:56:13 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2011 lauantai | 21:56:44 ilta | Fast dietmix | 40g | 156.4kcal | 20.8g 83kcal 54% | 16.2g 65kcal 42% | 0.8g 7kcal 5% |
| 05.11.2011 lauantai | 21:56:57 ilta | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 126.5kcal | 6g 24kcal 19% | 9.6g 38kcal 31% | 7g 63kcal 50% |
| 05.11.2011 lauantai | 21:57:11 ilta | Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2374.9kcal Erotus 19.9kcal Kuituja 10.2g | 4188g | 2394.8kcal | 128.3g 513kcal 22% | 88.7g 355kcal 15% | 167.4g 1507kcal 63% | ||