KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.11.2011 tiistai	05:30:00 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.11.2011 tiistai	05:30:00 aamuyö	Savulohifilee (Hätälä oy)	160g	465.6kcal	34.6g 138kcal 29%	0g 0kcal 0%	36.8g 331kcal 71%
08.11.2011 tiistai	05:30:00 aamuyö	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.11.2011 tiistai	05:30:00 aamuyö	Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	40g	25.3kcal	1.2g 5kcal 19%	1.9g 8kcal 31%	1.4g 13kcal 50%
08.11.2011 tiistai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.11.2011 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.11.2011 tiistai	11:45:00 aamupäivä	Kebabliha korv görans (Korv göran), annos 125g	150g	358.5kcal	19.8g 79kcal 22%	6.1g 25kcal 7%	28.7g 258kcal 71%
08.11.2011 tiistai	11:45:00 aamupäivä	Kaali, valkokaali	150g	31.7kcal	1.8g 7kcal 24%	5.1g 20kcal 67%	0.3g 3kcal 9%
08.11.2011 tiistai	11:45:00 aamupäivä	Oriental Kebab & Falafel -kastike	50g	100kcal	0.5g 2kcal 2%	6.6g 26kcal 27%	7.9g 71kcal 72%
08.11.2011 tiistai	12:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.11.2011 tiistai	18:00:00 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	30g	172.3kcal	6g 24kcal 14%	5.6g 23kcal 13%	13.9g 125kcal 73%
08.11.2011 tiistai	18:00:00 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	50g	37.1kcal	0.4g 2kcal 4%	7.8g 31kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
08.11.2011 tiistai	21:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.11.2011 tiistai	21:30:00 ilta	Savusiika savukala	200g	236kcal	41.8g 167kcal 72%	0g 0kcal 0%	7.4g 67kcal 29%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1443.7kcal Erotus 1.4kcal Kuituja 4.8g			3830g	1445.1kcal	108.5g 434kcal 30%	34.4g 137kcal 10%	96.9g 872kcal 60%