| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.10.2008 maanantai | 19:23:00 ilta | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 77.3kcal | 6.6g 26kcal 35% | 5.6g 22kcal 30% | 3g 27kcal 36% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:23:59 ilta | Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli) | 150g | 119.6kcal | 7.2g 29kcal 25% | 17.8g 71kcal 63% | 1.5g 14kcal 12% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:24:00 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 60g | 153.6kcal | 5.6g 22kcal 16% | 27.6g 110kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:24:00 ilta | Kinkkusalaatti (hk) | 125g | 156.3kcal | 6.3g 25kcal 16% | 18.8g 75kcal 48% | 6.3g 56kcal 36% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:24:33 ilta | Ruisnäkki Rainbow | 50g | 155kcal | 4.4g 17kcal 11% | 31.5g 126kcal 82% | 1.1g 9kcal 6% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:25:00 ilta | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:25:20 ilta | Kevytjahti(atria) | 20g | 30kcal | 2g 8kcal 27% | 1.8g 7kcal 24% | 1.6g 14kcal 49% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:26:00 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 30g | 16.4kcal | 0.5g 2kcal 11% | 3.9g 16kcal 87% | 0.1g 0kcal 3% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:26:24 ilta | Mansikkahillo (Rainbow) | 20g | 40kcal | 0.1g 0kcal 1% | 10g 40kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:27:31 ilta | Karjalanpaisti, nauta, sika | 150g | 231kcal | 26.3g 105kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 14.1g 127kcal 55% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:28:00 ilta | Jäätelö, Valio Nougat | 100g | 200kcal | 4.3g 17kcal 9% | 21g 84kcal 42% | 11g 99kcal 50% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:29:00 ilta | Pulla, keskirasvainen, leipomo (Fineli) | 50g | 143.7kcal | 3.9g 16kcal 11% | 23g 92kcal 66% | 3.7g 33kcal 24% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:29:29 ilta | Pikkuleipä, vaalea kranssi (Tasangon herkut), annos 400g | 20g | 94kcal | 1.2g 5kcal 5% | 12.5g 50kcal 54% | 4.2g 38kcal 41% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:30:00 ilta | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 300g | 45.6kcal | 2.4g 10kcal 23% | 6.9g 28kcal 65% | 0.6g 5kcal 13% |
| 27.10.2008 maanantai | 19:30:14 ilta | Suklaakonvehti (Fineli) | 16g | 67.7kcal | 0.8g 3kcal 5% | 11.1g 45kcal 66% | 2.1g 19kcal 29% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1537.6kcal Erotus 26.6kcal Kuituja 21.8g | 1311g | 1564.2kcal | 77.6g 310kcal 20% | 191.6g 766kcal 50% | 51.2g 461kcal 30% | ||