| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.05.2010 lauantai | 10:01:11 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 750g | 55.3kcal | 6.5g 26kcal 48% | 7g 28kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2010 lauantai | 10:01:27 aamupäivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 100g | 46kcal | 1.9g 8kcal 17% | 7.4g 30kcal 65% | 0.9g 8kcal 18% |
| 29.05.2010 lauantai | 10:01:40 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2010 lauantai | 10:01:55 aamupäivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 29.05.2010 lauantai | 16:48:21 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2010 lauantai | 16:48:43 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 900g | 11.7kcal | 2.7g 11kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2010 lauantai | 16:48:52 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 29.05.2010 lauantai | 16:49:02 iltapäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 50g | 32.5kcal | 6.5g 26kcal 82% | 1.1g 4kcal 13% | 0.2g 1kcal 4% |
| 29.05.2010 lauantai | 16:49:32 iltapäivä | Hedelmäiset grillikasvikset (Atria), annos 500g | 200g | 150kcal | 2g 8kcal 5% | 20g 80kcal 52% | 7.4g 67kcal 43% |
| 29.05.2010 lauantai | 16:50:17 iltapäivä | Broilerivarras,hunaja 1000g/8kpl (Atria), annos 125g | 125g | 162.5kcal | 20g 80kcal 48% | 0.8g 3kcal 2% | 9.5g 86kcal 51% |
| 29.05.2010 lauantai | 23:27:33 ilta | Viili, maustamaton, rasvaa 1 %, ykkösviili (Fineli) | 200g | 73kcal | 6.1g 24kcal 34% | 7.2g 29kcal 40% | 2g 18kcal 25% |
| 29.05.2010 lauantai | 23:27:43 ilta | Mysli, hedelmäinen (Fineli) | 25g | 79.3kcal | 1.9g 8kcal 10% | 15.2g 61kcal 82% | 0.7g 6kcal 8% |
| 29.05.2010 lauantai | 23:28:02 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 29.05.2010 lauantai | 23:28:21 ilta | Isoäidin parhaat kermajäätelötuutti (Kotijäätelö), annos 71g | 71g | 177.5kcal | 2.5g 10kcal 6% | 24.8g 99kcal 55% | 7.8g 70kcal 39% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1015.5kcal Erotus 0.5kcal Kuituja 10.5g | 4451g | 1016kcal | 59.5g 238kcal 23% | 119.4g 478kcal 47% | 33.3g 300kcal 30% | ||