| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.06.2009 keskiviikko | 07:44:53 aamu | Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 64g | 160kcal | 7g 28kcal 18% | 25.6g 102kcal 66% | 2.8g 25kcal 16% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 07:48:18 aamu | Tee, maidolla | 200g | 13.2kcal | 1.3g 5kcal 39% | 2g 8kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Palvikinkku HK 3% | 40g | 40kcal | 7.2g 29kcal 71% | 0.2g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 27% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 32g | 105.6kcal | 8.6g 35kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.7g 69kcal 67% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Raparperipiirakka pullapohja, kevytmaito (Fineli) | 150g | 360.2kcal | 7.4g 30kcal 8% | 63.4g 254kcal 72% | 7.9g 71kcal 20% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Tee, maidolla | 200g | 13.2kcal | 1.3g 5kcal 39% | 2g 8kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 700g | 438.6kcal | 26.5g 106kcal 25% | 26.1g 104kcal 25% | 23.9g 215kcal 51% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Vanilja kermajäätelö, laktoositon (Valio), annos 61g | 60g | 108kcal | 2.1g 8kcal 8% | 12g 48kcal 44% | 6g 54kcal 49% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 64g | 160kcal | 7g 28kcal 18% | 25.6g 102kcal 66% | 2.8g 25kcal 16% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Tee, maidolla | 200g | 13.2kcal | 1.3g 5kcal 39% | 2g 8kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Kopparberg päärynäsiideri (Kopparberg), annos 500g | 500g | 227.3kcal | 2.5g 10kcal 7% | 26.5g 106kcal 77% | 2.5g 23kcal 16% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:31:50 ilta | Palvikinkku HK 3% | 40g | 40kcal | 7.2g 29kcal 71% | 0.2g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 27% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:32:04 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 32g | 105.6kcal | 8.6g 35kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.7g 69kcal 67% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 21:38:41 ilta | Vanilja kermajäätelö, laktoositon (Valio), annos 61g | 60g | 108kcal | 2.1g 8kcal 8% | 12g 48kcal 44% | 6g 54kcal 49% |
| Virheprosentti 6.4% Laskettu kokonaisenergia 1815.5kcal Erotus 124kcal Kuituja 19.5g | 2442g | 1939.4kcal | 90.8g 363kcal 20% | 206g 824kcal 45% | 69.8g 628kcal 35% | ||