| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.02.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Amerikan pastillit (suklaa) | 50g | 240kcal | 2.3g 9kcal 4% | 36.5g 146kcal 61% | 9.5g 86kcal 36% |
| 18.02.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 500g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 18.02.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli) | 10g | 32.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.5g 32kcal 97% |
| 18.02.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 18.02.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 50g | 14.6kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.3g 9kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 18.02.2013 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 18.02.2013 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 100g | 39kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 81% | 0.3g 2kcal 7% |
| 18.02.2013 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 35g | 15.1kcal | 0.3g 1kcal 8% | 2.7g 11kcal 85% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.02.2013 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2013 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Tee (Fineli) | 500g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2013 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 200g | 80kcal | 9g 36kcal 44% | 11g 44kcal 54% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.02.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 100g | 34.2kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 18.02.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Mansikka,pakaste Rainbow | 125g | 43.8kcal | 0.6g 3kcal 6% | 8.8g 35kcal 81% | 0.6g 6kcal 13% |
| 18.02.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 731kcal Erotus 24.1kcal Kuituja 14.3g | 3357g | 755.1kcal | 21.9g 88kcal 12% | 123.7g 495kcal 68% | 16.5g 148kcal 20% | ||