| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.02.2013 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.02.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 500g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.02.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 19.02.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 200g | 80kcal | 9g 36kcal 44% | 11g 44kcal 54% | 0.2g 2kcal 2% |
| 19.02.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 125g | 50.6kcal | 0.6g 3kcal 5% | 9.3g 37kcal 80% | 0.8g 7kcal 15% |
| 19.02.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 100g | 34.2kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 19.02.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Kuhafile | 300g | 216kcal | 48.6g 194kcal 75% | 11.7g 47kcal 18% | 2.1g 19kcal 7% |
| 19.02.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 19.02.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 50g | 17.5kcal | 2.3g 9kcal 64% | 1g 4kcal 27% | 0.2g 1kcal 9% |
| 19.02.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Kukkakaali, keitetty, suolaton (Fineli) | 50g | 12kcal | 0.9g 4kcal 39% | 1.1g 4kcal 47% | 0.2g 1kcal 14% |
| 19.02.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 19.02.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli) | 20g | 59.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 1.3g 5kcal 9% | 6g 54kcal 90% |
| 19.02.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Sitruunamehu, laimentamaton | 50g | 10.5kcal | 0.2g 1kcal 16% | 0.8g 3kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 19.02.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.02.2013 tiistai | 19:03:56 ilta | Tee (Fineli) | 500g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.02.2013 tiistai | 20:00:00 ilta | Makeinen, Irtokarkki (merkkarit) | 90g | 337.5kcal | 0g 0kcal 0% | 82.8g 331kcal 100% | 0.2g 2kcal 1% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 975.4kcal Erotus 18.2kcal Kuituja 10.1g | 2855g | 957.3kcal | 63.8g 255kcal 26% | 134.1g 536kcal 55% | 20.4g 184kcal 19% | ||