| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.02.2013 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 12g | 10.9kcal | 2.4g 9kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.1g 1kcal 10% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli) | 10g | 32.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.5g 32kcal 97% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kurkku,tuore 100g | 50g | 4.8kcal | 0.3g 1kcal 27% | 0.7g 3kcal 63% | 0.1g 0kcal 10% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Neljän viljan hiutale (Guldsol), annos 40g | 36.03g | 115.3kcal | 4.1g 16kcal 15% | 22g 88kcal 78% | 1g 9kcal 8% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli) | 360.33g | 164.2kcal | 10.8g 43kcal 27% | 17.3g 69kcal 43% | 5.4g 49kcal 30% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.47g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g | 1.37g | 4.4kcal | 0g 0kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 98% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 15g | 79.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 100% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Suklaapatukka, Tupla King Size | 42.5g | 195.5kcal | 3.1g 12kcal 6% | 26.9g 107kcal 55% | 8.5g 76kcal 39% |
| 24.02.2013 sunnuntai | 20:05:31 ilta | BonBon Rotan Rykäisytikkari (Bonbon), annos 13g | 13g | 50.1kcal | 0g 0kcal 0% | 12.2g 49kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 749.3kcal Erotus 10.3kcal Kuituja 7.8g | 2179.5g | 759.7kcal | 23.4g 94kcal 13% | 99.9g 400kcal 53% | 28.5g 256kcal 34% | ||