KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.02.2013 tiistai	08:00:00 aamu	Pippuripihvi, naudan ulkofileepihvi, saarioinen 150 g/kpl	300g	330kcal	54g 216kcal 68%	2.1g 8kcal 3%	10.2g 92kcal 29%
26.02.2013 tiistai	08:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.02.2013 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kukkakaali, keitetty, suolaton (Fineli)	100g	24.1kcal	1.8g 7kcal 39%	2.2g 9kcal 47%	0.3g 3kcal 14%
26.02.2013 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Parsakaali, keitetty, suolaton (Fineli)	100g	35.1kcal	4.6g 18kcal 64%	2g 8kcal 27%	0.3g 3kcal 9%
26.02.2013 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.02.2013 tiistai	14:00:00 päivä	Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi)	200g	120kcal	2.4g 10kcal 8%	24g 96kcal 78%	2g 18kcal 15%
26.02.2013 tiistai	14:00:00 päivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	300g	120kcal	13.5g 54kcal 44%	16.5g 66kcal 54%	0.3g 3kcal 2%
26.02.2013 tiistai	19:00:00 ilta	Suklaapatukka, Tupla King Size	85g	391kcal	6.1g 24kcal 6%	53.7g 215kcal 55%	16.9g 152kcal 39%
26.02.2013 tiistai	20:00:00 ilta	Dove Caramel Liaison 50g	50g	242kcal	2.6g 10kcal 4%	30.9g 124kcal 51%	12.1g 108kcal 45%
26.02.2013 tiistai	20:00:00 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	60g	26kcal	0.2g 1kcal 4%	4.8g 19kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
26.02.2013 tiistai	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1264.5kcal Erotus 23.6kcal Kuituja 15.6g			2495g	1288.1kcal	85.2g 341kcal 27%	136.2g 545kcal 43%	42.1g 379kcal 30%