KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.01.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Turkkilainen jogurtti (maustamaton)	50g	62.5kcal	1.7g 7kcal 11%	1.9g 7kcal 13%	5g 45kcal 76%
27.01.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	170g	57.5kcal	5.2g 21kcal 37%	8.3g 33kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
27.01.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Sun mysli	40g	152kcal	4.4g 18kcal 12%	30.8g 123kcal 84%	0.7g 6kcal 4%
27.01.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	105g	46.9kcal	0.2g 1kcal 2%	9.9g 40kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
27.01.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Kahvi mustana 100ml	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 36%	0.3g 1kcal 36%	0.1g 1kcal 27%
27.01.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	50g	31.6kcal	1.5g 6kcal 19%	2.4g 10kcal 31%	1.8g 16kcal 50%
27.01.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.01.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Tee (Fineli)	110g	0.3kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	15g	9.5kcal	0.5g 2kcal 19%	0.7g 3kcal 31%	0.5g 5kcal 50%
27.01.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	10g	28.5kcal	3g 12kcal 43%	0.2g 1kcal 3%	1.7g 15kcal 54%
27.01.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Ruislese (Fineli)	6g	16.8kcal	0.9g 4kcal 30%	1.6g 6kcal 51%	0.3g 2kcal 19%
27.01.2008 sunnuntai	19:07:38 ilta	Kanakeitto kasviksia (Fineli)	350g	333.1kcal	32.2g 129kcal 39%	3g 12kcal 4%	21.3g 192kcal 58%
27.01.2008 sunnuntai	19:08:04 ilta	Kiviarina maalaisleipä (Pyymäen leipomo), annos 40g	40g	100kcal	3.8g 15kcal 15%	20g 80kcal 81%	0.4g 4kcal 4%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 839.9kcal Erotus 22.3kcal Kuituja 9g			1051g	862.2kcal	53.7g 215kcal 26%	84.1g 336kcal 40%	32.1g 289kcal 34%