| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.03.2008 tiistai | 23:42:02 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 1000g | 67.6kcal | 6.4g 26kcal 38% | 6g 24kcal 36% | 1.9g 17kcal 26% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:42:30 ilta | Kiinankaali | 50g | 9.2kcal | 0.8g 3kcal 36% | 1.1g 4kcal 49% | 0.2g 1kcal 15% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:42:52 ilta | Jäävuorisalaatti 100 gr | 20g | 2.2kcal | 0.2g 1kcal 42% | 0.2g 1kcal 42% | 0g 0kcal 17% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:43:06 ilta | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 20g | 60.9kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.1g 4kcal 7% | 6.2g 56kcal 92% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:43:43 ilta | Lohikeitto perunaton annos 300g | 250g | 320.3kcal | 28g 112kcal 35% | 3.8g 15kcal 5% | 21.3g 191kcal 60% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:44:03 ilta | Muhku porkkanasämpylä (50g/kpl) | 40g | 100kcal | 4g 16kcal 16% | 18.8g 75kcal 75% | 1g 9kcal 9% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:44:22 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:44:33 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:44:49 ilta | Elovena välipalakeksi kaura-puolukka | 30g | 129kcal | 2.9g 11kcal 9% | 18.3g 73kcal 57% | 4.8g 43kcal 34% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:45:19 ilta | Ezy-cook noodles | 80g | 376kcal | 7.5g 30kcal 8% | 48.6g 195kcal 52% | 16.8g 151kcal 40% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:45:42 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 50g | 107.5kcal | 4.1g 16kcal 16% | 20.5g 82kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:46:01 ilta | Kurkku, tuore | 60g | 6kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:46:20 ilta | Aamupala sulatejuustoviipale 5% (Valio), annos 18g | 40g | 60kcal | 8.8g 35kcal 59% | 1.6g 6kcal 11% | 2g 18kcal 30% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:46:38 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.03.2008 tiistai | 23:52:56 ilta | Creme Bonjour-levite pippuriseos 15% | 10g | 17kcal | 0.7g 3kcal 16% | 0.1g 1kcal 3% | 1.5g 14kcal 80% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1328.6kcal Erotus 9.9kcal Kuituja 12.2g | 3355g | 1338.6kcal | 70.5g 282kcal 21% | 130.5g 522kcal 39% | 58.3g 525kcal 40% | ||