| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.11.2011 tiistai | 06:00:04 aamu | Maggi mix pasta bolognese | 31.27g | 109.4kcal | 3.8g 15kcal 14% | 22.5g 90kcal 81% | 0.6g 6kcal 5% |
| 01.11.2011 tiistai | 06:00:04 aamu | Ketsuppi, Heinz | 19.07g | 19.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.6g 18kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 01.11.2011 tiistai | 06:00:04 aamu | Tomaattipyree, Pirkka | 15.25g | 12.5kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.9g 12kcal 77% | 0.2g 1kcal 9% |
| 01.11.2011 tiistai | 06:00:04 aamu | Herkkusieni (Fineli) | 38.14g | 6.1kcal | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 24% |
| 01.11.2011 tiistai | 06:00:04 aamu | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 76.27g | 129.7kcal | 15.3g 61kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 7.6g 69kcal 53% |
| 01.11.2011 tiistai | 06:01:32 aamu | Makaroni, pasta (Fineli) | 100g | 327.3kcal | 10.2g 41kcal 13% | 66.4g 266kcal 84% | 1.1g 10kcal 3% |
| 01.11.2011 tiistai | 06:11:45 aamu | Becel pro-activ rkl 5 g (7.5 g kasvistre/100) | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 4.3g 38kcal 97% |
| 01.11.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Maggi mix pasta bolognese | 27.8g | 97.3kcal | 3.3g 13kcal 14% | 20g 80kcal 81% | 0.6g 5kcal 5% |
| 01.11.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Ketsuppi, Heinz | 16.95g | 17.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.1g 16kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 01.11.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Tomaattipyree, Pirkka | 13.56g | 11.1kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.6g 10kcal 77% | 0.1g 1kcal 9% |
| 01.11.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Herkkusieni (Fineli) | 33.9g | 5.4kcal | 0.7g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 24% |
| 01.11.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 67.8g | 115.3kcal | 13.6g 54kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 53% |
| 01.11.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 60g | 118.9kcal | 1.6g 6kcal 6% | 0.5g 2kcal 2% | 11.6g 105kcal 93% |
| 01.11.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 130g | 50.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.6g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.11.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 50g | 20kcal | 2.3g 9kcal 41% | 2.8g 11kcal 51% | 0.2g 2kcal 8% |
| 01.11.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 25g | 16.3kcal | 2.8g 11kcal 69% | 1.1g 4kcal 27% | 0.1g 1kcal 4% |
| 01.11.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Maissintähkä, syötävä osa | 200g | 164kcal | 3.4g 14kcal 8% | 30.8g 123kcal 76% | 2.8g 25kcal 16% |
| 01.11.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Makaroni, pasta (Fineli) | 120g | 392.8kcal | 12.2g 49kcal 13% | 79.7g 319kcal 84% | 1.3g 12kcal 3% |
| 01.11.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Suklaakonvehti (Fineli) | 100g | 423.3kcal | 5.2g 21kcal 5% | 69.6g 278kcal 66% | 13.4g 121kcal 29% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 2040kcal Erotus 28.6kcal Kuituja 19.5g | 1135.01g | 2068.6kcal | 76.6g 306kcal 15% | 318.6g 1274kcal 63% | 51.1g 459kcal 23% | ||