| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.11.2011 tiistai | 00:46:38 yö | Jauhelihapekonikiusaus (proteiinipitoinen) (Hk), annos 300g | 300g | 300kcal | 11.1g 44kcal 16% | 30g 120kcal 42% | 13.2g 119kcal 42% |
| 08.11.2011 tiistai | 03:00:00 yö | Capuccino (X-tra), annos 18g | 11g | 48.4kcal | 1.1g 4kcal 9% | 7.2g 29kcal 60% | 1.7g 15kcal 31% |
| 08.11.2011 tiistai | 15:33:39 iltapäivä | Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 40g | 16kcal | 1.8g 7kcal 41% | 2.2g 9kcal 51% | 0.2g 1kcal 8% |
| 08.11.2011 tiistai | 15:33:39 iltapäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 70g | 138.7kcal | 1.8g 7kcal 6% | 0.5g 2kcal 2% | 13.6g 122kcal 93% |
| 08.11.2011 tiistai | 15:33:39 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 93g | 35.9kcal | 0.1g 1kcal 2% | 7.6g 30kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.11.2011 tiistai | 15:33:39 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 56g | 47.2kcal | 10.1g 40kcal 87% | 1.1g 4kcal 10% | 0.2g 2kcal 3% |
| 08.11.2011 tiistai | 15:33:39 iltapäivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.11.2011 tiistai | 15:33:39 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.11.2011 tiistai | 15:33:39 iltapäivä | Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g | 50g | 23kcal | 1.6g 6kcal 28% | 2.4g 10kcal 42% | 0.8g 7kcal 30% |
| 08.11.2011 tiistai | 20:36:50 ilta | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 83g | 164.5kcal | 2.2g 9kcal 6% | 0.6g 3kcal 2% | 16.1g 145kcal 93% |
| 08.11.2011 tiistai | 20:37:16 ilta | Atria broilerin fileesuikale naturell | 80g | 88kcal | 18.4g 74kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 17% |
| 08.11.2011 tiistai | 20:39:26 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 8g | 70.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 08.11.2011 tiistai | 20:39:56 ilta | Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 150g | 45kcal | 2.3g 9kcal 22% | 6.8g 27kcal 65% | 0.6g 5kcal 13% |
| 08.11.2011 tiistai | 23:20:02 ilta | Nutrilett tehostartti suklaapirtelö (27 g) | 27g | 102.1kcal | 7.3g 29kcal 29% | 10.2g 41kcal 40% | 3.6g 32kcal 31% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1046.2kcal Erotus 38.5kcal Kuituja 21.9g | 2868g | 1084.7kcal | 59g 236kcal 23% | 68.6g 274kcal 26% | 59.5g 536kcal 51% | ||