| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.01.2009 maanantai | 10:06:35 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 26.01.2009 maanantai | 10:07:59 aamupäivä | Kevyt pekoni (Atria), annos 17g | 34g | 54.4kcal | 5.8g 23kcal 44% | 0.5g 2kcal 4% | 3.1g 28kcal 52% |
| 26.01.2009 maanantai | 10:08:10 aamupäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2009 maanantai | 10:08:16 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2009 maanantai | 10:08:21 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2009 maanantai | 11:31:00 aamupäivä | Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 25.35g | 15.2kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3.8g 15kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 26.01.2009 maanantai | 11:31:00 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 5.18g | 45.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.2g 47kcal 100% |
| 26.01.2009 maanantai | 11:31:00 aamupäivä | Ruukkusalaatti, annos 80g | 18.5g | 2kcal | 0.2g 1kcal 43% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 18% |
| 26.01.2009 maanantai | 11:31:00 aamupäivä | Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 25.9g | 49.2kcal | 6.5g 26kcal 53% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 47% |
| 26.01.2009 maanantai | 11:31:00 aamupäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 46.26g | 9.3kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.8g 7kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 26.01.2009 maanantai | 11:31:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 55.51g | 5.6kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.9g 4kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 26.01.2009 maanantai | 11:31:00 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 33.3g | 9.7kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.5g 6kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 26.01.2009 maanantai | 11:31:00 aamupäivä | Auringonkukansiemen (Fineli) | 15g | 89.1kcal | 3.5g 14kcal 16% | 1.9g 8kcal 9% | 7.4g 67kcal 76% |
| 26.01.2009 maanantai | 11:31:00 aamupäivä | Viili, Ykkösviili, 1%, ruusunmarja (Valio) | 200g | 130kcal | 6g 24kcal 19% | 22g 88kcal 68% | 2g 18kcal 14% |
| 26.01.2009 maanantai | 14:00:00 päivä | Klementiini, annos 80g | 80g | 33.6kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 26.01.2009 maanantai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2009 maanantai | 16:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2009 maanantai | 17:45:29 iltapäivä | Jykerö jälkiuunipala (Putaan pulla) | 46g | 121.3kcal | 4.1g 17kcal 14% | 23.8g 95kcal 80% | 0.9g 8kcal 7% |
| 26.01.2009 maanantai | 17:45:40 iltapäivä | Kevytlevi 30% | 12g | 36kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 5% | 3.6g 32kcal 93% |
| 26.01.2009 maanantai | 17:46:06 iltapäivä | Kalkkunaleike (Snellman) | 21g | 18.9kcal | 3.6g 14kcal 77% | 0.3g 1kcal 6% | 0.4g 3kcal 17% |
| 26.01.2009 maanantai | 17:46:14 iltapäivä | Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 25g | 69.8kcal | 7.5g 30kcal 43% | 0.4g 2kcal 2% | 4.3g 38kcal 55% |
| 26.01.2009 maanantai | 17:46:31 iltapäivä | Kurkku, tuore | 25g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.4g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 26.01.2009 maanantai | 17:48:00 iltapäivä | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 36.88g | 14.9kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.7g 11kcal 80% | 0.2g 2kcal 15% |
| 26.01.2009 maanantai | 17:48:00 iltapäivä | Kiisseli, mustikkakeitto (Fineli) | 73.75g | 38.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.8g 35kcal 97% | 0.1g 1kcal 3% |
| 26.01.2009 maanantai | 17:48:00 iltapäivä | Jogurtti Luonto vanilja-vilja rasvaton (Ingman), annos 200g | 184.38g | 110.6kcal | 8.1g 32kcal 30% | 18.4g 74kcal 67% | 0.4g 3kcal 3% |
| 26.01.2009 maanantai | 17:50:54 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2009 maanantai | 18:15:55 ilta | Lämminkuppikeitto kana tandoori, blå band, annos 21 g | 21g | 81.9kcal | 1.6g 6kcal 8% | 13.4g 54kcal 65% | 2.5g 23kcal 27% |
| 26.01.2009 maanantai | 18:16:10 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2009 maanantai | 18:16:40 ilta | Murot, Bran Flakes, Rainbow (2 dl/40 g) | 30g | 99.9kcal | 3.3g 13kcal 13% | 19.5g 78kcal 78% | 0.9g 8kcal 8% |
| 26.01.2009 maanantai | 20:52:51 ilta | Profeel rasvaton jogurtti, mansikka-greippi (Valio), annos 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 26.01.2009 maanantai | 21:53:05 ilta | Kesäkurpitsa | 139g | 23.6kcal | 0.6g 2kcal 9% | 3.5g 14kcal 59% | 0.8g 8kcal 32% |
| 26.01.2009 maanantai | 21:54:45 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 26.01.2009 maanantai | 22:03:43 ilta | Bran flakes, Rainbow | 40g | 128kcal | 4.4g 18kcal 14% | 25.2g 101kcal 79% | 1g 9kcal 7% |
| 26.01.2009 maanantai | 22:03:50 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 150g | 39.9kcal | 5g 20kcal 52% | 4.7g 19kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2009 maanantai | 22:04:15 ilta | Mustikka, Pakkasmarja | 15g | 5kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1g 4kcal 78% | 0.1g 1kcal 16% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1670.1kcal Erotus 25kcal Kuituja 34.8g | 4293.01g | 1695.1kcal | 97.2g 389kcal 23% | 196.8g 787kcal 47% | 54.9g 494kcal 30% | ||