| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.01.2009 torstai | 13:15:08 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 29.01.2009 torstai | 13:15:16 päivä | Kevytlevi 30% | 7g | 21kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0.2g 1kcal 5% | 2.1g 19kcal 93% |
| 29.01.2009 torstai | 13:15:24 päivä | Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 13g | 36.3kcal | 3.9g 16kcal 43% | 0.2g 1kcal 2% | 2.2g 20kcal 55% |
| 29.01.2009 torstai | 13:15:37 päivä | Kalkkunaleike (Snellman) | 15g | 13.5kcal | 2.6g 10kcal 77% | 0.2g 1kcal 6% | 0.3g 2kcal 17% |
| 29.01.2009 torstai | 13:15:50 päivä | Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 5g | 0.7kcal | 0g 0kcal 22% | 0.1g 0kcal 65% | 0g 0kcal 14% |
| 29.01.2009 torstai | 13:16:01 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 39g | 11.4kcal | 0.4g 1kcal 15% | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| 29.01.2009 torstai | 13:16:15 päivä | Profeel rasvaton jogurtti, mansikka-greippi (Valio), annos 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.01.2009 torstai | 13:16:39 päivä | Jogurtti Luonto vanilja-vilja rasvaton (Ingman), annos 200g | 200g | 120kcal | 8.8g 35kcal 30% | 20g 80kcal 67% | 0.4g 4kcal 3% |
| 29.01.2009 torstai | 13:16:51 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 13:17:03 päivä | Raejuusto, maustamaton laktoositon 2% (valio eila) | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 29.01.2009 torstai | 13:17:14 päivä | Hapankorppu (Vaasan) | 18g | 54kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11g 44kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 29.01.2009 torstai | 13:17:24 päivä | Kevytlevi 30% | 7g | 21kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0.2g 1kcal 5% | 2.1g 19kcal 93% |
| 29.01.2009 torstai | 13:17:44 päivä | Kalkkunaleike (Snellman) | 26g | 23.4kcal | 4.4g 18kcal 77% | 0.4g 1kcal 6% | 0.4g 4kcal 17% |
| 29.01.2009 torstai | 13:18:14 päivä | Pandan tumma suklaa 150 g | 50g | 267kcal | 2.5g 10kcal 4% | 26g 104kcal 40% | 16g 144kcal 56% |
| 29.01.2009 torstai | 15:22:03 iltapäivä | Fetajuustonmakuinen kasviskeitto (Blå band), annos 25g | 25g | 92.5kcal | 1.6g 7kcal 7% | 15g 60kcal 66% | 2.8g 25kcal 27% |
| 29.01.2009 torstai | 16:44:03 iltapäivä | Kesäkurpitsa | 78g | 13.3kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2g 8kcal 59% | 0.5g 4kcal 32% |
| 29.01.2009 torstai | 16:44:24 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 83g | 27.1kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.6g 18kcal 84% | 0.2g 1kcal 7% |
| 29.01.2009 torstai | 16:44:43 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 19:32:47 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 20:45:05 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 50g | 115kcal | 4.6g 18kcal 16% | 22g 88kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 29.01.2009 torstai | 20:45:11 ilta | Kevytlevi 30% | 7g | 21kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0.2g 1kcal 5% | 2.1g 19kcal 93% |
| 29.01.2009 torstai | 20:45:25 ilta | Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 26g | 72.5kcal | 7.8g 31kcal 43% | 0.4g 2kcal 2% | 4.4g 40kcal 55% |
| 29.01.2009 torstai | 20:45:33 ilta | Kalkkunaleike (Snellman) | 26g | 23.4kcal | 4.4g 18kcal 77% | 0.4g 1kcal 6% | 0.4g 4kcal 17% |
| 29.01.2009 torstai | 20:45:44 ilta | Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 11g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 22% | 0.2g 1kcal 65% | 0g 0kcal 14% |
| 29.01.2009 torstai | 20:46:08 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 75g | 22kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.4g 14kcal 71% | 0.3g 3kcal 14% |
| 29.01.2009 torstai | 20:46:43 ilta | Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 83% | 2g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 29.01.2009 torstai | 20:46:54 ilta | Auringonkukansiemen (Fineli) | 15g | 89.1kcal | 3.5g 14kcal 16% | 1.9g 8kcal 9% | 7.4g 67kcal 76% |
| 29.01.2009 torstai | 20:47:23 ilta | Tilli tuore | 1.52g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 57% | 0g 0kcal 15% | 0g 0kcal 28% |
| 29.01.2009 torstai | 20:47:23 ilta | Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.52g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 79% |
| 29.01.2009 torstai | 20:47:23 ilta | Flora,ruoka,4%,100 | 19.72g | 11.8kcal | 0.2g 1kcal 7% | 0.9g 4kcal 31% | 0.8g 7kcal 62% |
| 29.01.2009 torstai | 20:47:23 ilta | Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 1.21g | 4.4kcal | 0.1g 0kcal 6% | 0.9g 4kcal 85% | 0g 0kcal 9% |
| 29.01.2009 torstai | 20:47:23 ilta | Papu, ohut vihreä, pirkka | 17.45g | 4.7kcal | 0.3g 1kcal 29% | 0.7g 3kcal 64% | 0g 0kcal 7% |
| 29.01.2009 torstai | 20:47:23 ilta | Kukkakaali, pakaste, Apetit | 18.96g | 3.2kcal | 0.3g 1kcal 38% | 0.4g 2kcal 52% | 0g 0kcal 11% |
| 29.01.2009 torstai | 20:47:23 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 45.51g | 12.7kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.7g 11kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 29.01.2009 torstai | 20:47:23 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 63.71g | 38.2kcal | 1g 4kcal 10% | 8.3g 33kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.01.2009 torstai | 20:47:23 ilta | Soijarouhe, tumma, 30g | 4.55g | 14.7kcal | 2.3g 9kcal 62% | 1.4g 5kcal 37% | 0g 0kcal 1% |
| 29.01.2009 torstai | 20:47:23 ilta | Vesi | 75.85g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 20:47:48 ilta | Teho energiajuomaporetabletti (Olvi), annos 4.5g | 4g | 6.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 98% | 0g 0kcal 2% |
| 29.01.2009 torstai | 20:48:44 ilta | Upcider light perry (Hartwall), annos 500g | 500g | 125kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 10% Laskettu kokonaisenergia 1441.6kcal Erotus 160.3kcal Kuituja 28.5g | 3133g | 1601.9kcal | 94.3g 377kcal 26% | 159.8g 639kcal 44% | 47.3g 425kcal 30% | ||