| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.09.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Valkosipulinen salaatinkastike, Rainbow | 15g | 37.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.1g 5kcal 12% | 3.8g 34kcal 87% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 41.1g | 24.7kcal | 0.2g 1kcal 3% | 6.2g 25kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Omena, pieni | 150g | 37.5kcal | 0.2g 1kcal 2% | 6g 24kcal 88% | 0.3g 3kcal 10% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 80g | 115.2kcal | 12.8g 51kcal 46% | 2g 8kcal 7% | 5.9g 53kcal 47% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Täysjyväfusilli (Rainbow), annos 500g | 250g | 837.5kcal | 32.5g 130kcal 16% | 170g 680kcal 83% | 0.8g 7kcal 1% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kabanossi | 100g | 250kcal | 12g 48kcal 19% | 1.6g 6kcal 3% | 22g 198kcal 78% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 10:52:28 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 22:08:19 ilta | Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton (Fineli) | 250g | 368.2kcal | 11.3g 45kcal 13% | 68g 272kcal 77% | 3.9g 35kcal 10% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 22:08:35 ilta | Broilerinkoipireisi, marinoitu (Kariniemi), annos 200g | 200g | 400kcal | 30g 120kcal 29% | 2.4g 10kcal 2% | 32g 288kcal 69% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 22:09:03 ilta | Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 500g | 150kcal | 5g 20kcal 18% | 20g 80kcal 71% | 1.5g 14kcal 12% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 22:09:20 ilta | Ruissämpylä, perheleipuri, 60g | 60g | 159kcal | 6.7g 27kcal 17% | 26.8g 107kcal 69% | 2.4g 22kcal 14% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 22:09:41 ilta | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 36g | 52.6kcal | 10.6g 42kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 19% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 22:09:59 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 22:10:09 ilta | Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 10g | 30kcal | 0.4g 1kcal 5% | 0.5g 2kcal 6% | 3g 27kcal 89% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 22:10:49 ilta | Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 15g | 24kcal | 0.4g 2kcal 7% | 0.4g 2kcal 7% | 2.3g 20kcal 86% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 2433.4kcal Erotus 68kcal Kuituja 26.3g | 2682.1g | 2501.4kcal | 122.5g 490kcal 20% | 307.8g 1231kcal 51% | 79.1g 712kcal 29% | ||