KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.07.2013 lauantai	04:09:17 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2013 lauantai	13:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2013 lauantai	13:30:00 päivä	Tee, yrttitee juoma (Fineli)	250g	2kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.07.2013 lauantai	13:30:00 päivä	tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g	150g	108kcal	2g 8kcal 7%	19.1g 76kcal 71%	2.6g 23kcal 22%
20.07.2013 lauantai	13:30:00 päivä	Kiisseli, mehukeitto, keinotekoisesti makeutettu, teollinen (Fineli)	150g	12.8kcal	0g 0kcal 0%	3.2g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.07.2013 lauantai	13:30:00 päivä	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	170g	100.8kcal	16.7g 67kcal 72%	5.1g 20kcal 22%	0.7g 6kcal 7%
20.07.2013 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2013 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	250g	32.5kcal	3.9g 16kcal 51%	3.8g 15kcal 49%	0g 0kcal 0%
20.07.2013 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Ruislepä, oululainen jälkiuunileipä, fazer (Fineli)	30g	78kcal	2.2g 9kcal 13%	13.8g 55kcal 81%	0.5g 4kcal 6%
20.07.2013 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Kuitu- ja yrttitabletit (Herbalife), annos 4.2g	4g	12.3kcal	0.1g 0kcal 4%	2.5g 10kcal 84%	0.2g 2kcal 13%
20.07.2013 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Kalaöljykapseli herbalife	1g	6.1kcal	0.3g 1kcal 16%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 84%
20.07.2013 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura (Fineli)	40g	104kcal	10.8g 43kcal 41%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 59%
20.07.2013 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g	10g	54kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	6g 54kcal 99%
20.07.2013 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	170g	100.8kcal	16.7g 67kcal 72%	5.1g 20kcal 22%	0.7g 6kcal 7%
20.07.2013 lauantai	17:00:00 iltapäivä	tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g	150g	108kcal	2g 8kcal 7%	19.1g 76kcal 71%	2.6g 23kcal 22%
20.07.2013 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Kiisseli, mehukeitto, keinotekoisesti makeutettu, teollinen (Fineli)	150g	12.8kcal	0g 0kcal 0%	3.2g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.07.2013 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2013 lauantai	19:09:07 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2013 lauantai	19:46:06 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2013 lauantai	19:46:36 ilta	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli)	80g	115.9kcal	2.6g 10kcal 9%	25.3g 101kcal 89%	0.2g 2kcal 1%
20.07.2013 lauantai	19:47:12 ilta	Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, raaka (Fineli)	230g	476.8kcal	37.3g 149kcal 31%	0g 0kcal 0%	36.8g 331kcal 69%
20.07.2013 lauantai	19:47:28 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	125g	56.9kcal	1.2g 5kcal 9%	7.4g 29kcal 54%	2.3g 21kcal 38%
20.07.2013 lauantai	19:48:07 ilta	Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g	40g	98kcal	5.6g 22kcal 23%	1g 4kcal 4%	8g 72kcal 73%
20.07.2013 lauantai	19:48:23 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2013 lauantai	19:49:08 ilta	Sipuli (Fineli)	30g	9.1kcal	0.4g 2kcal 19%	1.4g 6kcal 74%	0.1g 1kcal 7%
20.07.2013 lauantai	19:51:01 ilta	Pingviini suklaatuutti (Valio), annos 70g	70g	189kcal	3.4g 14kcal 7%	23.1g 92kcal 48%	9.8g 88kcal 45%
20.07.2013 lauantai	19:52:15 ilta	Kuitu- ja yrttitabletit (Herbalife), annos 4.2g	4g	12.3kcal	0.1g 0kcal 4%	2.5g 10kcal 84%	0.2g 2kcal 13%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1664.6kcal Erotus 25.7kcal Kuituja 24.1g			4204g	1690.3kcal	105.1g 420kcal 25%	135.9g 544kcal 33%	77.8g 700kcal 42%