| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.06.2014 tiistai | 08:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 08:30:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 03.06.2014 tiistai | 08:30:00 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 03.06.2014 tiistai | 08:30:00 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 2.97g | 4.2kcal | 0.4g 2kcal 39% | 0.4g 2kcal 39% | 0.1g 1kcal 22% |
| 03.06.2014 tiistai | 08:30:00 aamu | Mansikka (Fineli) | 89.11g | 41.5kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.5g 30kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 03.06.2014 tiistai | 08:30:00 aamu | Kiisseli, mehukeitto, keinotekoisesti makeutettu, teollinen (Fineli) | 89.11g | 7.6kcal | 0g 0kcal 0% | 1.9g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 08:30:00 aamu | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 118.81g | 70.5kcal | 11.7g 47kcal 72% | 3.6g 14kcal 22% | 0.5g 4kcal 7% |
| 03.06.2014 tiistai | 09:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 09:00:00 aamu | Kuitu- ja yrttitabletit (Herbalife), annos 4.2g | 4g | 12.3kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.5g 10kcal 84% | 0.2g 2kcal 13% |
| 03.06.2014 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 12:30:00 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 03.06.2014 tiistai | 12:30:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 12:30:00 päivä | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 03.06.2014 tiistai | 12:30:00 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 03.06.2014 tiistai | 12:30:00 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 250g | 32.5kcal | 3.9g 16kcal 51% | 3.8g 15kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 13:19:32 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 250g | 32.5kcal | 3.9g 16kcal 51% | 3.8g 15kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 03.06.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Mansikka (Fineli) | 150g | 69.8kcal | 0.8g 3kcal 5% | 12.6g 50kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 03.06.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Kiisseli, mehukeitto, keinotekoisesti makeutettu, teollinen (Fineli) | 150g | 12.8kcal | 0g 0kcal 0% | 3.2g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 200g | 118.6kcal | 19.6g 78kcal 72% | 6g 24kcal 22% | 0.8g 7kcal 7% |
| 03.06.2014 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 18:00:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 03.06.2014 tiistai | 18:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 03.06.2014 tiistai | 18:00:00 ilta | Perunamuusi+voi, annos 100g | 50g | 57.5kcal | 1g 4kcal 7% | 10g 40kcal 70% | 1.5g 14kcal 24% |
| 03.06.2014 tiistai | 19:00:00 ilta | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 123.84g | 52.9kcal | 4.2g 17kcal 32% | 5.9g 24kcal 46% | 1.2g 11kcal 22% |
| 03.06.2014 tiistai | 19:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 20.43g | 29.1kcal | 2.6g 10kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.1g 19kcal 64% |
| 03.06.2014 tiistai | 19:00:00 ilta | Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 14.86g | 52kcal | 1.8g 7kcal 14% | 10.6g 42kcal 81% | 0.3g 3kcal 5% |
| 03.06.2014 tiistai | 19:00:00 ilta | Ohrajauho, MyllynParas | 16.1g | 51.5kcal | 1.6g 6kcal 13% | 10.5g 42kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
| 03.06.2014 tiistai | 19:00:00 ilta | Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 24.77g | 178.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 19.8g 178kcal 100% |
| 03.06.2014 tiistai | 19:00:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 12g | 48.7kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 19:22:15 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1263kcal Erotus 53.9kcal Kuituja 18.6g | 5356g | 1316.9kcal | 74.4g 298kcal 24% | 127.3g 509kcal 40% | 50.7g 456kcal 36% | ||