| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.06.2014 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 15g | 56kcal | 3.3g 13kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 76% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer (Fineli) | 35g | 91.6kcal | 2.6g 10kcal 13% | 16.3g 65kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 365.4kcal Erotus 17.3kcal Kuituja 7.7g | 1560g | 382.6kcal | 19.6g 79kcal 22% | 33.8g 135kcal 37% | 16.8g 152kcal 42% | ||