| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2009 perjantai | 06:27:24 aamu | Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 65g | 117kcal | 2.7g 11kcal 9% | 16.3g 65kcal 56% | 4.6g 41kcal 35% |
| 21.08.2009 perjantai | 06:44:25 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2009 perjantai | 06:45:34 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2009 perjantai | 11:44:48 aamupäivä | Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 65g | 117kcal | 2.7g 11kcal 9% | 16.3g 65kcal 56% | 4.6g 41kcal 35% |
| 21.08.2009 perjantai | 11:44:54 aamupäivä | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 70g | 49kcal | 7.7g 31kcal 65% | 1.8g 7kcal 15% | 1.1g 9kcal 20% |
| 21.08.2009 perjantai | 11:45:12 aamupäivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 300g | 0.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2009 perjantai | 11:45:32 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2009 perjantai | 11:45:45 aamupäivä | Lesehiutaleet Pirkka (50g) | 30g | 95.7kcal | 2.7g 11kcal 11% | 19.9g 80kcal 83% | 0.6g 5kcal 6% |
| 21.08.2009 perjantai | 11:46:05 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2009 perjantai | 14:41:12 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 21.08.2009 perjantai | 14:41:37 päivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 300g | 0.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2009 perjantai | 14:41:58 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 70g | 73.1kcal | 15.7g 63kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 9kcal 13% |
| 21.08.2009 perjantai | 14:42:10 päivä | Felix Kevyt Thousand Island salaatinkastike | 60g | 114kcal | 0.6g 2kcal 2% | 7.2g 29kcal 27% | 8.4g 76kcal 71% |
| 21.08.2009 perjantai | 14:42:25 päivä | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 100g | 70kcal | 11g 44kcal 65% | 2.5g 10kcal 15% | 1.5g 14kcal 20% |
| 21.08.2009 perjantai | 16:39:18 iltapäivä | Pizza, Tropicana, Kotipizza (406g) | 350g | 809.2kcal | 42.7g 171kcal 21% | 72.5g 290kcal 36% | 38.2g 343kcal 43% |
| 21.08.2009 perjantai | 17:46:32 iltapäivä | Nellie Dellies winld berries, annos 70g | 70g | 84kcal | 7.7g 31kcal 39% | 11.9g 48kcal 60% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1602.4kcal Erotus 26.4kcal Kuituja 54g | 3080g | 1628.8kcal | 102g 408kcal 26% | 162.4g 650kcal 41% | 60.5g 545kcal 34% | ||