KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.07.2009 keskiviikko	09:22:38 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.07.2009 keskiviikko	09:23:02 aamu	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	8g	22.8kcal	2.4g 10kcal 43%	0.2g 1kcal 3%	1.4g 12kcal 54%
29.07.2009 keskiviikko	09:23:02 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
29.07.2009 keskiviikko	09:23:02 aamu	KauraKuitunen (Hirvelä)	14g	17.2kcal	1g 4kcal 23%	2.3g 9kcal 52%	0.5g 4kcal 24%
29.07.2009 keskiviikko	09:23:02 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.07.2009 keskiviikko	09:23:02 aamu	Puuro Nalle Kuntokaura 30g	30g	96kcal	4.5g 18kcal 19%	14.1g 56kcal 59%	2.3g 21kcal 22%
29.07.2009 keskiviikko	11:17:47 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.07.2009 keskiviikko	11:18:05 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.07.2009 keskiviikko	12:10:25 päivä	Keittokinkku,ohen ohut,1 viipale (Hk), annos 6g	122g	109.8kcal	20.7g 83kcal 74%	0.6g 2kcal 2%	3.1g 27kcal 24%
29.07.2009 keskiviikko	12:13:12 päivä	Hapankorppu (Vaasan), annos 6g	59g	188.8kcal	6.5g 26kcal 14%	37.2g 149kcal 79%	1.4g 13kcal 7%
29.07.2009 keskiviikko	12:17:34 päivä	Flora margariini 60, annos 10g	22g	118.8kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	13.2g 119kcal 100%
29.07.2009 keskiviikko	12:18:03 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
29.07.2009 keskiviikko	14:41:37 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.07.2009 keskiviikko	14:41:55 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.07.2009 keskiviikko	17:32:44 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.07.2009 keskiviikko	17:32:59 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.07.2009 keskiviikko	17:35:57 iltapäivä	Magnum Classic jäätelöpuikko (Gb glace), annos 86g	86g	258kcal	3.4g 14kcal 5%	24.9g 100kcal 38%	16.3g 147kcal 56%
29.07.2009 keskiviikko	17:39:29 iltapäivä	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	8g	22.8kcal	2.4g 10kcal 43%	0.2g 1kcal 3%	1.4g 12kcal 54%
29.07.2009 keskiviikko	17:39:29 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.07.2009 keskiviikko	17:39:29 iltapäivä	Puuro Nalle Kuntokaura 30g	30g	96kcal	4.5g 18kcal 19%	14.1g 56kcal 59%	2.3g 21kcal 22%
29.07.2009 keskiviikko	17:41:36 iltapäivä	Keiju rypsiöljy (Raisio)	2g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
29.07.2009 keskiviikko	17:47:55 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	700g	231kcal	23.1g 92kcal 40%	34.3g 137kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1322.9kcal Erotus 1.4kcal Kuituja 36.7g			4581g	1324.2kcal	84.8g 339kcal 26%	147.5g 590kcal 45%	43.7g 394kcal 30%