| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2009 keskiviikko | 11:21:01 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 11:21:25 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 8g | 22.8kcal | 2.4g 10kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 1.4g 12kcal 54% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 11:21:25 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 11:21:25 aamupäivä | KauraKuitunen (Hirvelä) | 14g | 17.2kcal | 1g 4kcal 23% | 2.3g 9kcal 52% | 0.5g 4kcal 24% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 11:21:25 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 11:21:25 aamupäivä | Puuro Nalle Kuntokaura 30g | 30g | 96kcal | 4.5g 18kcal 19% | 14.1g 56kcal 59% | 2.3g 21kcal 22% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 13:26:16 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 13:26:26 päivä | Hotdog (Pirkka), annos 115g | 115g | 310.5kcal | 10.7g 43kcal 14% | 35.7g 143kcal 46% | 13.8g 124kcal 40% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 16:03:27 iltapäivä | Hotdog (Pirkka), annos 115g | 115g | 310.5kcal | 10.7g 43kcal 14% | 35.7g 143kcal 46% | 13.8g 124kcal 40% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 16:03:35 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 16:03:44 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 18:27:14 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 18:27:43 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 18:29:04 ilta | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 104g | 114.4kcal | 21.8g 87kcal 82% | 0.5g 2kcal 2% | 1.9g 17kcal 16% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 18:32:30 ilta | Hapankorppu (Vaasan), annos 6g | 24g | 76.8kcal | 2.6g 11kcal 14% | 15.1g 60kcal 79% | 0.6g 5kcal 7% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 18:34:11 ilta | Flora margariini 60, annos 10g | 15g | 81kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 100% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 18:58:04 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1294.4kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 24.9g | 2725g | 1308.8kcal | 83.8g 335kcal 26% | 142.7g 571kcal 44% | 43.2g 388kcal 30% | ||