| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.09.2009 torstai | 10:49:14 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2009 torstai | 10:59:28 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 8g | 22.8kcal | 2.4g 10kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 1.4g 12kcal 54% |
| 03.09.2009 torstai | 10:59:28 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2009 torstai | 10:59:28 aamupäivä | KauraKuitunen (Hirvelä) | 14g | 17.2kcal | 1g 4kcal 23% | 2.3g 9kcal 52% | 0.5g 4kcal 24% |
| 03.09.2009 torstai | 10:59:28 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2009 torstai | 10:59:28 aamupäivä | Puuro Nalle Kuntokaura 30g | 30g | 96kcal | 4.5g 18kcal 19% | 14.1g 56kcal 59% | 2.3g 21kcal 22% |
| 03.09.2009 torstai | 11:33:53 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2009 torstai | 13:59:04 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2009 torstai | 13:59:14 päivä | Hotdog (Pirkka), annos 115g | 115g | 310.5kcal | 10.7g 43kcal 14% | 35.7g 143kcal 46% | 13.8g 124kcal 40% |
| 03.09.2009 torstai | 13:59:25 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2009 torstai | 16:27:13 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2009 torstai | 16:28:28 iltapäivä | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 58g | 63.8kcal | 12.2g 49kcal 82% | 0.3g 1kcal 2% | 1g 9kcal 16% |
| 03.09.2009 torstai | 16:29:45 iltapäivä | Keittokinkkuleike, ohuen ohut (Atria), annos 300g | 127g | 120.7kcal | 20.3g 81kcal 68% | 1.1g 5kcal 4% | 3.8g 34kcal 29% |
| 03.09.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 8g | 22.8kcal | 2.4g 10kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 1.4g 12kcal 54% |
| 03.09.2009 torstai | 18:00:00 ilta | KauraKuitunen (Hirvelä) | 14g | 17.2kcal | 1g 4kcal 23% | 2.3g 9kcal 52% | 0.5g 4kcal 24% |
| 03.09.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Puuro Nalle Kuntokaura 30g | 30g | 96kcal | 4.5g 18kcal 19% | 14.1g 56kcal 59% | 2.3g 21kcal 22% |
| 03.09.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Magnum Classic jäätelöpuikko (Gb glace), annos 86g | 86g | 258kcal | 3.4g 14kcal 5% | 24.9g 100kcal 38% | 16.3g 147kcal 56% |
| 03.09.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1321.2kcal Erotus 8.6kcal Kuituja 37g | 2590g | 1329.8kcal | 94g 376kcal 28% | 139.2g 557kcal 42% | 43.2g 389kcal 29% | ||