KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.09.2007 maanantai	07:34:21 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
24.09.2007 maanantai	07:34:33 aamu	Viili, kevytviili (Ingman Arla) 1prk	200g	100kcal	6.8g 27kcal 26%	9.6g 38kcal 37%	4.2g 38kcal 37%
24.09.2007 maanantai	07:34:38 aamu	Mansikka, Tuore	50g	21.5kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
24.09.2007 maanantai	07:34:52 aamu	Vehnälese sydänystävä	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
24.09.2007 maanantai	13:37:58 päivä	Seitifileet, Rapeaksi paneroidut, Findus (2kpl)	150g	277.5kcal	19.5g 78kcal 28%	22.5g 90kcal 33%	12g 108kcal 39%
24.09.2007 maanantai	13:38:25 päivä	Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %, keskikokoinen 125g	50g	54kcal	10.5g 42kcal 78%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 22%
24.09.2007 maanantai	13:38:37 päivä	Kermaviili, maustamaton (Valio)	50g	60kcal	1.5g 6kcal 10%	2.1g 8kcal 14%	5g 45kcal 76%
24.09.2007 maanantai	13:38:55 päivä	Parsakaali, 100 g, 1,5 dl	100g	30kcal	4.6g 18kcal 64%	1.9g 8kcal 27%	0.3g 3kcal 9%
24.09.2007 maanantai	13:39:09 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
24.09.2007 maanantai	19:30:36 ilta	Mustapippuri, annos 1g	0.85g	1.9kcal	0.1g 0kcal 19%	0.3g 1kcal 68%	0g 0kcal 13%
24.09.2007 maanantai	19:30:36 ilta	Sitruunamehu, laimentamaton	4.23g	0.9kcal	0g 0kcal 16%	0.1g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
24.09.2007 maanantai	19:30:36 ilta	Tilli tuore	0.85g	0.2kcal	0g 0kcal 57%	0g 0kcal 15%	0g 0kcal 28%
24.09.2007 maanantai	19:30:36 ilta	Flora,ruoka,4%,100	16.91g	10.1kcal	0.2g 1kcal 7%	0.8g 3kcal 31%	0.7g 6kcal 62%
24.09.2007 maanantai	19:30:36 ilta	Kuohukerma,valio,2dl	12.68g	43.1kcal	0.3g 1kcal 2%	0.4g 2kcal 4%	4.4g 40kcal 94%
24.09.2007 maanantai	19:30:36 ilta	Perunasipulisekoitus 500g	126.84g	86.3kcal	2g 8kcal 10%	18.9g 76kcal 89%	0.1g 1kcal 1%
24.09.2007 maanantai	19:30:36 ilta	Kirjolohifile	67.65g	112.3kcal	11.3g 45kcal 40%	0g 0kcal 0%	7.4g 67kcal 60%
24.09.2007 maanantai	19:30:48 ilta	Ananas Delmonte säilykepurkki	28.47g	19.6kcal	0.1g 0kcal 3%	4.4g 18kcal 96%	0g 0kcal 1%
24.09.2007 maanantai	19:30:48 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	40.68g	32.5kcal	5.3g 21kcal 67%	0.8g 3kcal 10%	0.8g 7kcal 23%
24.09.2007 maanantai	19:30:48 ilta	Porkkanaraaste 200g	50.85g	13.7kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
24.09.2007 maanantai	19:31:12 ilta	Kevytmaito (Valio)	250g	115kcal	8g 32kcal 28%	12g 48kcal 42%	3.8g 34kcal 30%
24.09.2007 maanantai	22:33:02 ilta	Mustapippuri, annos 1g	0.55g	1.3kcal	0.1g 0kcal 19%	0.2g 1kcal 68%	0g 0kcal 13%
24.09.2007 maanantai	22:33:02 ilta	Sitruunamehu, laimentamaton	2.76g	0.6kcal	0g 0kcal 16%	0g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
24.09.2007 maanantai	22:33:02 ilta	Tilli tuore	0.55g	0.1kcal	0g 0kcal 57%	0g 0kcal 15%	0g 0kcal 28%
24.09.2007 maanantai	22:33:02 ilta	Flora,ruoka,4%,100	11.03g	6.6kcal	0.1g 0kcal 7%	0.5g 2kcal 31%	0.4g 4kcal 62%
24.09.2007 maanantai	22:33:02 ilta	Kuohukerma,valio,2dl	8.27g	28.1kcal	0.2g 1kcal 2%	0.2g 1kcal 4%	2.9g 26kcal 94%
24.09.2007 maanantai	22:33:02 ilta	Perunasipulisekoitus 500g	82.72g	56.2kcal	1.3g 5kcal 10%	12.3g 49kcal 89%	0.1g 1kcal 1%
24.09.2007 maanantai	22:33:02 ilta	Kirjolohifile	44.12g	73.2kcal	7.4g 29kcal 40%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 60%
24.09.2007 maanantai	22:33:11 ilta	Ananas Delmonte säilykepurkki	35.59g	24.6kcal	0.1g 1kcal 3%	5.5g 22kcal 96%	0g 0kcal 1%
24.09.2007 maanantai	22:33:11 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50.85g	40.7kcal	6.6g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
24.09.2007 maanantai	22:33:11 ilta	Porkkanaraaste 200g	63.56g	17.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.4g 13kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
24.09.2007 maanantai	22:33:19 ilta	Mansikka, Tuore	50g	21.5kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
24.09.2007 maanantai	23:04:51 ilta	Makeinen,Irtokarkki	10g	37.5kcal	0g 0kcal 0%	9.2g 37kcal 100%	0g 0kcal 1%
24.09.2007 maanantai	23:05:10 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1321.2kcal Erotus 19.8kcal Kuituja 10.6g			2170.01g	1340.9kcal	92.4g 370kcal 28%	122.3g 489kcal 37%	51.4g 462kcal 35%