KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.05.2008 sunnuntai	21:33:35 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	800g	264kcal	26.4g 106kcal 40%	39.2g 157kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.05.2008 sunnuntai	21:40:24 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
18.05.2008 sunnuntai	21:40:40 ilta	Paahtosämpylä Monivilja Fazer	65g	169kcal	5.9g 23kcal 14%	26g 104kcal 63%	4.2g 37kcal 23%
18.05.2008 sunnuntai	21:40:51 ilta	Greve kevyt juusto 17%	30g	84kcal	9.3g 37kcal 44%	0.6g 2kcal 3%	5.1g 46kcal 54%
18.05.2008 sunnuntai	21:40:58 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
18.05.2008 sunnuntai	21:41:10 ilta	Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g	30g	65.4kcal	2g 8kcal 13%	13.3g 53kcal 83%	0.3g 3kcal 5%
18.05.2008 sunnuntai	21:41:31 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
18.05.2008 sunnuntai	21:41:58 ilta	Punajuurisalaatti (Saarioinen) 50g	70g	98kcal	0.9g 4kcal 4%	9.1g 36kcal 38%	6.2g 56kcal 58%
18.05.2008 sunnuntai	23:04:00 ilta	Persikkasäilyke Del Monte	17.91g	8.8kcal	0.1g 0kcal 4%	2g 8kcal 94%	0g 0kcal 2%
18.05.2008 sunnuntai	23:04:00 ilta	Kiivi kuorittu (Fineli)	14.32g	6.7kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 84%	0.1g 1kcal 16%
18.05.2008 sunnuntai	23:04:00 ilta	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.72g	2.9kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.05.2008 sunnuntai	23:04:00 ilta	Sokeri (Fineli)	3.58g	14.5kcal	0g 0kcal 0%	3.6g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.05.2008 sunnuntai	23:04:00 ilta	Mansikka, pakaste Eldorado 100 g	179.05g	50.1kcal	1.3g 5kcal 8%	12.9g 52kcal 82%	0.7g 6kcal 10%
18.05.2008 sunnuntai	23:04:00 ilta	Kuohukerma (lidl) 5dl	89.53g	342kcal	1.8g 7kcal 2%	3.1g 13kcal 4%	35.8g 322kcal 94%
18.05.2008 sunnuntai	23:04:00 ilta	Kananmuna, omega, kuoreton (Fineli)	35.81g	49.7kcal	4.5g 18kcal 36%	0.1g 0kcal 1%	3.5g 32kcal 63%
18.05.2008 sunnuntai	23:04:00 ilta	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	25.07g	90.3kcal	3.3g 13kcal 15%	17.5g 70kcal 80%	0.5g 5kcal 5%
18.05.2008 sunnuntai	23:04:00 ilta	Sokeri (Fineli)	34.02g	138.1kcal	0g 0kcal 0%	34g 136kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.05.2008 sunnuntai	23:08:00 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	30g	13kcal	0.1g 0kcal 4%	2.4g 10kcal 94%	0g 0kcal 3%
18.05.2008 sunnuntai	23:08:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	20g	5.6kcal	0.1g 0kcal 9%	1.2g 5kcal 85%	0g 0kcal 6%
18.05.2008 sunnuntai	23:08:00 ilta	Kuohukerma,valio,2dl	80g	272kcal	1.6g 6kcal 2%	2.4g 10kcal 4%	28g 252kcal 94%
18.05.2008 sunnuntai	23:08:00 ilta	Poronkäristysliha(Lapin liha)	100g	138kcal	21g 84kcal 61%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 39%
18.05.2008 sunnuntai	23:08:00 ilta	Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli)	200g	143.1kcal	3.6g 15kcal 11%	28.9g 115kcal 86%	0.4g 4kcal 3%
18.05.2008 sunnuntai	23:08:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	39.04g	12.9kcal	1.3g 5kcal 40%	1.9g 8kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.05.2008 sunnuntai	23:08:00 ilta	Kinkkusuikaleet, korpela [250g]	11.76g	12.9kcal	1.7g 7kcal 55%	0.1g 0kcal 4%	0.6g 5kcal 42%
18.05.2008 sunnuntai	23:08:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	22.38g	4.5kcal	0.1g 1kcal 12%	0.9g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
18.05.2008 sunnuntai	23:08:00 ilta	Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)	24.77g	86.7kcal	3g 12kcal 14%	17.1g 68kcal 81%	0.5g 4kcal 5%
18.05.2008 sunnuntai	23:08:00 ilta	Kanamuna, paistettu (pirkka)	26.02g	57.2kcal	3.4g 14kcal 24%	0.1g 1kcal 1%	4.8g 44kcal 76%
18.05.2008 sunnuntai	23:08:00 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	26.02g	16.9kcal	2.9g 11kcal 69%	1.1g 4kcal 27%	0.1g 1kcal 4%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2246kcal Erotus 18.9kcal Kuituja 17.2g			2535g	2264.9kcal	97.9g 392kcal 17%	224.9g 900kcal 40%	106.1g 955kcal 43%