| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.05.2008 tiistai | 07:19:19 aamu | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 10g | 5.6kcal | 0.9g 3kcal 61% | 0.5g 2kcal 36% | 0g 0kcal 3% |
| 20.05.2008 tiistai | 07:19:31 aamu | Cottifrutti punainen greippi | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 20.05.2008 tiistai | 07:19:39 aamu | Päärynä kuorittu (Fineli) | 120g | 52kcal | 0.4g 1kcal 4% | 9.6g 38kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 20.05.2008 tiistai | 07:19:51 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 110g | 92.4kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.1g 81kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 20.05.2008 tiistai | 07:21:28 aamu | Kalkkunan rintafilee, paistettu (Fineli) | 200g | 374.4kcal | 61.6g 246kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 14.1g 127kcal 34% |
| 20.05.2008 tiistai | 07:21:52 aamu | Tomaatti, tuore | 320g | 65kcal | 1.9g 8kcal 12% | 12.2g 49kcal 75% | 1g 9kcal 13% |
| 20.05.2008 tiistai | 07:22:26 aamu | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 200g | 244kcal | 4.4g 18kcal 7% | 54.4g 218kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 20.05.2008 tiistai | 17:17:53 iltapäivä | Cottifrutti punainen greippi | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 20.05.2008 tiistai | 17:18:03 iltapäivä | Ruisruutu(pullapojat) | 80g | 173.2kcal | 5.8g 23kcal 15% | 31.4g 126kcal 79% | 1.1g 10kcal 6% |
| 20.05.2008 tiistai | 17:18:11 iltapäivä | Greve kevyt juusto 17% | 35g | 98kcal | 10.9g 43kcal 44% | 0.7g 3kcal 3% | 6g 54kcal 54% |
| 20.05.2008 tiistai | 17:18:51 iltapäivä | Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman | 40g | 36.8kcal | 7g 28kcal 78% | 0.2g 1kcal 2% | 0.8g 7kcal 20% |
| 20.05.2008 tiistai | 17:19:13 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Soijakastike (Fineli) | 1.5g | 0.9kcal | 0.1g 0kcal 35% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 20.05.2008 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 4.5g | 14.4kcal | 0g 0kcal 1% | 3.6g 14kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 10.5g | 2.8kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 20.05.2008 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 21g | 10.9kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.4g 9kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 16.8kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.6g 14kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 20.05.2008 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Porsaan filee ohut leike (Atria), annos 75g | 112.5g | 168.8kcal | 23.6g 95kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 8.2g 74kcal 44% |
| 20.05.2008 tiistai | 19:45:07 ilta | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1744.1kcal Erotus 28.9kcal Kuituja 25.5g | 2135g | 1773kcal | 167.8g 671kcal 39% | 175.8g 703kcal 40% | 41g 369kcal 21% | ||