KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.02.2009 keskiviikko	09:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	200g	94kcal	3.6g 15kcal 17%	14.3g 57kcal 65%	1.8g 17kcal 19%
11.02.2009 keskiviikko	12:21:30 päivä	Atria broilerin filesuikale maustamaton	100.75g	110.8kcal	23.2g 93kcal 83%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 17%
11.02.2009 keskiviikko	12:21:30 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	34.48g	10.4kcal	0.3g 1kcal 15%	1.8g 7kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
11.02.2009 keskiviikko	12:21:30 päivä	Kesäkurpitsa	39.4g	6.7kcal	0.2g 1kcal 9%	1g 4kcal 59%	0.2g 2kcal 32%
11.02.2009 keskiviikko	12:21:30 päivä	Kurkku, tuore	36.94g	3.7kcal	0.2g 1kcal 24%	0.6g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
11.02.2009 keskiviikko	12:21:30 päivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	50.37g	52kcal	1.7g 7kcal 15%	9.1g 36kcal 76%	0.5g 5kcal 10%
11.02.2009 keskiviikko	12:21:30 päivä	Mama nuudeli, kana	38.06g	22.8kcal	0.4g 2kcal 7%	2.7g 11kcal 48%	1.1g 10kcal 46%
11.02.2009 keskiviikko	12:26:25 päivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.02.2009 keskiviikko	13:53:20 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
11.02.2009 keskiviikko	15:18:58 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 358.2kcal Erotus 19.4kcal Kuituja 8.2g			1700g	377.6kcal	30g 120kcal 34%	45.7g 183kcal 51%	6.2g 55kcal 16%