| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.12.2011 sunnuntai | 04:00:00 aamuyö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.12.2011 sunnuntai | 04:00:00 aamuyö | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 700g | 53.2kcal | 6.3g 25kcal 47% | 7g 28kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 25.12.2011 sunnuntai | 09:44:50 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.12.2011 sunnuntai | 09:45:01 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 25.12.2011 sunnuntai | 09:45:21 aamu | Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g | 35g | 117.3kcal | 5.7g 23kcal 19% | 17.5g 70kcal 60% | 2.7g 24kcal 21% |
| 25.12.2011 sunnuntai | 16:25:48 iltapäivä | Italianpata (Fineli) | 131g | 130.3kcal | 9.7g 39kcal 30% | 12.8g 51kcal 40% | 4.2g 38kcal 30% |
| 25.12.2011 sunnuntai | 16:25:56 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.12.2011 sunnuntai | 20:38:38 ilta | Italianpata (Fineli) | 100g | 99.5kcal | 7.4g 30kcal 30% | 9.7g 39kcal 40% | 3.2g 29kcal 30% |
| 25.12.2011 sunnuntai | 21:19:53 ilta | Kariniemen kananpojan GrilliBoxi (200g/1500g) | 250g | 437.5kcal | 37.5g 150kcal 34% | 4.8g 19kcal 4% | 30g 270kcal 62% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 869.8kcal Erotus 0.1kcal Kuituja 6.3g | 3726g | 869.7kcal | 66.6g 266kcal 31% | 52.1g 208kcal 24% | 43.9g 395kcal 45% | ||