| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.10.2008 sunnuntai | 09:29:44 aamu | Pieni pyöreä täysjyväruisnäkkileipä (Vaasan), annos 13g | 39g | 124.8kcal | 4.3g 17kcal 14% | 23.4g 94kcal 78% | 1.1g 9kcal 8% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 09:30:14 aamu | Kevyt maksapasteija (Pirkka), annos 10g | 35g | 42.7kcal | 5.3g 21kcal 50% | 1.4g 5kcal 13% | 1.8g 16kcal 37% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 09:30:36 aamu | Balkan (Kokki (hk)), annos 20g | 39g | 95.6kcal | 4.3g 17kcal 18% | 2g 8kcal 8% | 7.8g 70kcal 74% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 09:30:45 aamu | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 09:30:53 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 194g | 2.5kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 09:31:03 aamu | Maito,kevyt (valio) 100g | 55g | 25.3kcal | 1.8g 7kcal 28% | 2.6g 11kcal 42% | 0.8g 7kcal 30% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 09:31:12 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 131g | 114kcal | 1.4g 6kcal 5% | 24g 96kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:24:57 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 12:15:00 päivä | Läkerol Salmiak, sugarfree, annos 23g | 23g | 25.3kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.9g 40kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:39:54 päivä | Ruukkusalaatti | 29g | 2.9kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:40:06 päivä | Kurkku, tuore | 85g | 8.5kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.4g 6kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:40:16 päivä | Tomaatti, tuore | 87g | 17.7kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.3g 13kcal 75% | 0.3g 2kcal 13% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:40:46 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 58g | 17kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.6g 10kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:41:08 päivä | Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 80g | 64kcal | 14.4g 58kcal 91% | 1.4g 6kcal 9% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:41:26 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 146g | 80.3kcal | 2.3g 9kcal 11% | 19.2g 77kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:41:41 päivä | First Price lihaliemikuutio, 11g | 1.78g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 22% | 0.5g 2kcal 44% | 0.2g 1kcal 33% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:41:41 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 64.84g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:41:41 päivä | Suuruste, ruskea kastike (Maizena), annos 15g | 4.38g | 16.6kcal | 0g 0kcal 1% | 4g 16kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:42:08 päivä | Kirjolohipyörykkä. Chipsters. 300g. | 113g | 249.7kcal | 17.3g 69kcal 28% | 7.9g 32kcal 13% | 16.7g 151kcal 60% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:42:29 päivä | Pieni pyöreä täysjyväruisnäkkileipä (Vaasan), annos 13g | 13g | 41.6kcal | 1.4g 6kcal 14% | 7.8g 31kcal 78% | 0.4g 3kcal 8% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:42:32 päivä | Kevyt maksapasteija (Pirkka), annos 10g | 13g | 15.9kcal | 2g 8kcal 50% | 0.5g 2kcal 13% | 0.7g 6kcal 37% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 13:43:04 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:35:52 päivä | Kaurakeksi, jyväshyvä (runsaasti kauraa) 5g | 32g | 145.6kcal | 2.3g 9kcal 6% | 20.5g 82kcal 56% | 6.1g 55kcal 38% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:36:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:36:08 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 197g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:36:17 päivä | Maito,kevyt (valio) 100g | 38g | 17.5kcal | 1.2g 5kcal 28% | 1.8g 7kcal 42% | 0.6g 5kcal 30% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 18:30:16 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 232g | 129.9kcal | 19.7g 79kcal 61% | 11.6g 46kcal 36% | 0.5g 4kcal 3% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 18:30:38 ilta | Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 74g | 59.2kcal | 13.3g 53kcal 91% | 1.3g 5kcal 9% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 18:30:49 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 77g | 67kcal | 0.8g 3kcal 5% | 14.1g 56kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 18:30:56 ilta | Pieni pyöreä täysjyväruisnäkkileipä (Vaasan), annos 13g | 13g | 41.6kcal | 1.4g 6kcal 14% | 7.8g 31kcal 78% | 0.4g 3kcal 8% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 18:31:14 ilta | Kasvirasvalevite, 25% (Pirkka), annos 5g | 3g | 6.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 4% | 0.8g 7kcal 96% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 18:31:19 ilta | Balkan (Kokki (hk)), annos 20g | 13g | 31.9kcal | 1.4g 6kcal 18% | 0.7g 3kcal 8% | 2.6g 23kcal 74% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 21:51:55 ilta | Kurkku, tuore | 68g | 6.8kcal | 0.4g 2kcal 24% | 1.1g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 21:52:15 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 43g | 12.6kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.9g 8kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 21:52:43 ilta | Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 55g | 44kcal | 9.9g 40kcal 91% | 1g 4kcal 9% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 21:53:00 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 183g | 58.6kcal | 6g 24kcal 42% | 8.2g 33kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1592.9kcal Erotus 4.4kcal Kuituja 29.8g | 2845g | 1597.3kcal | 115g 460kcal 29% | 188.4g 754kcal 47% | 42.1g 379kcal 24% | ||