KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.08.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Onnenleipä 35g	140g	350kcal	11.9g 48kcal 14%	65.8g 263kcal 79%	2.5g 23kcal 7%
05.08.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman	15g	13.8kcal	2.6g 10kcal 78%	0.1g 0kcal 2%	0.3g 3kcal 20%
05.08.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
05.08.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	200g	94kcal	3.6g 15kcal 17%	14.3g 57kcal 65%	1.8g 17kcal 19%
05.08.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
05.08.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Päärynä kuorittu (Fineli)	150g	65kcal	0.5g 2kcal 4%	12g 48kcal 94%	0.2g 1kcal 3%
05.08.2012 sunnuntai	09:30:00 aamu	Mansikka, Tuore	400g	172kcal	2g 8kcal 5%	33.6g 134kcal 90%	0.8g 7kcal 5%
05.08.2012 sunnuntai	13:00:00 päivä	Vähähiilihydraattinen burgerisalaatti (Hesburgeri), annos 100g	100g	383kcal	29g 116kcal 31%	4.1g 16kcal 4%	26.5g 239kcal 64%
05.08.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Suklaapilvi pingviini laktoositon (Valio), annos 73g	73g	211.7kcal	2.3g 9kcal 4%	27.7g 111kcal 52%	10.2g 92kcal 43%
05.08.2012 sunnuntai	18:30:00 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	80g	69.6kcal	0.8g 3kcal 5%	14.6g 59kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
05.08.2012 sunnuntai	18:30:00 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
05.08.2012 sunnuntai	18:30:00 ilta	Proteiinirahka vanilja (Valio), annos 175g	175g	140kcal	19.3g 77kcal 52%	16.8g 67kcal 46%	0.4g 3kcal 2%
05.08.2012 sunnuntai	18:51:04 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1779.7kcal Erotus 80.2kcal Kuituja 38.2g			2358g	1859.9kcal	105.8g 423kcal 24%	225.5g 902kcal 51%	50.5g 455kcal 26%