| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.08.2012 tiistai | 06:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Proteiinirahka vanilja (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| 07.08.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 225g | 195.8kcal | 2.4g 10kcal 5% | 41.2g 165kcal 90% | 0.9g 8kcal 4% |
| 07.08.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 07.08.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 75g | 78.3kcal | 16.8g 67kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 13% |
| 07.08.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tacokastike (Santa Maria) medium | 115g | 34.5kcal | 1.7g 7kcal 20% | 5.8g 23kcal 66% | 0.6g 5kcal 15% |
| 07.08.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 100g | 103.2kcal | 3.5g 14kcal 15% | 18g 72kcal 76% | 1.1g 10kcal 10% |
| 07.08.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2012 tiistai | 12:30:00 päivä | So-low carb protein (kanelipulla) (Leader), annos 61g | 61g | 200.1kcal | 25g 100kcal 45% | 20.1g 81kcal 36% | 4.9g 44kcal 20% |
| 07.08.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Proteiinirahka vanilja (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| 07.08.2012 tiistai | 17:45:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2012 tiistai | 19:00:00 ilta | Luomuleipurin jälkiuuniruisleipä (Koivulan leipomo), annos 30g | 100g | 190kcal | 6.7g 27kcal 15% | 36.7g 147kcal 79% | 1.3g 12kcal 6% |
| 07.08.2012 tiistai | 19:00:00 ilta | Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 75g | 130.5kcal | 13.2g 53kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 8.6g 78kcal 60% |
| 07.08.2012 tiistai | 19:15:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 07.08.2012 tiistai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1537.1kcal Erotus 4.7kcal Kuituja 26.8g | 2901g | 1532.4kcal | 159.8g 639kcal 42% | 163.4g 653kcal 43% | 27.2g 244kcal 16% | ||